Incontro di Meditazione & Consapevolezza - 17/02 ore 19:00 - 20:30

Lunedì 17 febbraio, dalle 19:00 alle 20:30 - Incontro di Meditazione & Consapevolezza a Padova

Questo incontro è rivolto a chi desidera approfondire la conoscenza di sé e del mondo che lo circonda, migliorando la qualità della propria vita attraverso pratiche e tecniche di consapevolezza.

L’evento è pensato per chiunque voglia sviluppare un maggiore equilibrio interiore, gestire meglio lo stress e le emozioni, e vivere con più presenza e serenità. Non sono richieste esperienze pregresse ed è aperto a persone di tutte le età.

La meditazione di gruppo è un’opportunità ideale per “staccare la spina” dopo una giornata intensa, liberandosi da pensieri, stress e tensioni.

Durante l’incontro, inizieremo con una centratura a terra e successivamente, lavoreremo sulla consapevolezza del corpo e dello spazio interiore ed esteriore, questo aiuta a centrarsi nel presente, favorendo pace e chiarezza mentale.

Consigli pratici:

Si consiglia di portare un tatami, un materassino o dei cuscini per sedersi a terra (non obbligatorio). Per chi avesse difficoltà a stare a terra, sarà possibile utilizzare una sedia.

Dove: Via Michele Sanmicheli, 65 35126 Padova (PD)

Contatti: Elisa 348 4863201

www.presenzaconsapevole.it

Email: [email protected]

Evento Gratuito con Possibilità di Offerta Liberale

Host or Publisher Ass Volta 2000