IN THE FLOW - GŁOS CIAŁO PIEŚNI TRADYCJI
Schedule
Sat, 14 Mar, 2026 at 10:30 am to Sun, 15 Mar, 2026 at 02:45 pm
UTC+01:00Location
Fundamenty Zdrowia | Olsztyn, WN
Advertisement
IN THE FLOW - GŁOS, CIAŁO i PIEŚNI Z TRADYCJI to warsztat łączący śpiew archaicznych pieśni wiosny z działaniem na rzecz emisji i brzmienia, ciała i oddechu oraz szukania radości i przyjemności ze śpiewania. Podczas warsztatu doświadczanie i umiejętności łączą się z radością i swobodą śpiewu. Pracujemy w jasnej strukturze i zasadach, z uważnością na Twoje potrzeby. Warsztat łączy delikatną pracę z ciałem i oddechem, pracę z rezonatorami, współbrzmieniem i emisją głosu z nauką i wspólnym śpiewem pieśni wiosny z naszego kręgu kulturowego (wiesnianek, gaików, konopielek, zabaw i korowodów związanych z przyrodą i cyklem życia (śpiew biały).
👥 PROWADZĄCY
Marta Urban-Burdalska – autorka i kreatorka przestrzeni IN THE FLOW. Psycholożka pracująca w podejściu somatycznym (Somatic Experiencing w trakcie szkolenia), certyfikowana praktykująca trenerka warsztatu grupowego. Śpiewaczka tradycyjna, gra na basach i bębenku obręczowym, prowadzi projekty i działania przywracające pieśni i muzykę tradycyjną do ich pierwotnej funkcji: uczestnictwa i wsparcia wspólnoty w ważnych momentach życia, wyrażania siebie, regulacji somatycznej i emocjonalnej poprzez śpiew i pieśni z tradycji.
Podczas warsztatu będziemy śpiewać obrzędowe pieśni z naszego kręgu kulturowego śpiewane na wiosnę, ściśle związane z cyklem natury, naszą pierwotną naturą i przyrodą.
Aleksandra Salej – współprowadząca warsztat, tancerka, nauczycielka pracy ze świadomością ciała i ruchu, improwizacji oraz tańca współczesnego, instruktorka pilates i reformer. Jej obszar pracy to ciało, uważność, obecność w ruchu, regulacja napięcia. Poprzez ciało pomoże uzyskać dostęp do głosu, oddechu i obecności – tak, by mógł on płynąć naturalnie. Przywróci swobodę i rozluźnienie, co pomoże znaleźć oparcie w ciele dla oddechu i głosu.
Paweł Piecuch – współprowadzący warsztat, doświadczony trener wokalny. Paweł jest nauczycielem z wyjątkowym darem do uczenia. Jest certyfikowanym trenerem wokalnym łączącym różne metody pracy z głosem (m.in. SLS – Spech Level Sining, Doctor Vox, Flow Fonation). Jego codzienna praca to przede wszystkim indywidualne konsultacje z emisji głosu. Obecność Pawła jako współprowadzącego to gratka, obecnie rok trwa oczekiwanie na miejsce na konsultacjach, zajęcia grupowe prowadzi bardzo rzadko.
O WARSZTACIE:
Patrzymy na sytuację śpiewania pieśni tradycyjnych całościowo – technicznie, somatycznie, muzycznie i tak pracujemy, w atmosferze wsparcia, akceptacji, poczucia bezpieczeństwa. Mamy świadomość, że znajdowanie swojego głosu i „dawanie go do świata” wymaga spokoju i bezpiecznych warunków.
CIAŁO
“Poprzez proste ćwiczenia ruchowe będziemy przywracać swobodę oraz poszukiwać rozluźnienia w ciele. Szczególną uwagę poświęcimy miednicy jako centrum stabilności i oparcia, która jest fundamentem dalszej pracy z głosem. Skupimy się na zatrzymaniu, uważnym kontakcie z ciałem oraz odczuwaniu jego ciężaru”. Celem tej części jest zwiększenie świadomości ciała i oddechu oraz w zbudowania dobrej podstawy do emisji głosu osadzonego i ugruntowanego w ciele.
Aleksandra Salej, Obecność w ruchu https://obecnoscwruchu.pl/
GŁOS I BRZMIENIE
Skupimy się na podstawach prawidłowej, wspierającej zdrowie emisji głosu, działaniu rezonatorów. Będziemy szukać i odnajdywać swoje pełne brzmienie bez napięć i presji. Będziemy bazować na prostych narzędziach do pracy z głosem, które pozwolą poznać i odczuć swój głos w inny niż codzienny sposób (m.in. poprzez przepływ powietrza z użyciem systemu Dr VOX oraz flow fonation). Celem tej części jest przekazanie podstawowej „pigułki”, „zajawek” dotyczących drogi dochodzenia do swojego brzmienia i rozwijania własnego głosu, a także stworzenie solidnej podstawy do śpiewy białego.
Paweł Piecuch https://www.instagram.com/mijuvocal/
PIEŚNI Z TRADYCJI I ŚPIEW BIAŁY
Pieśni z tradycji, które będziemy eksplorować na tym spotkaniu to obrzędowe pieśni z naszego kręgu kulturowego śpiewane na wiosnę, ściśle związane z cyklem natury, energią i wspólnotą. Towarzyszą im ruch i korowody. Mówią one o związku człowieka z przyrodą, żywotnością i życiem.
Służyły do pobudzania przyrody, roślin, zwierząt, ludzi – do życia. Jako część kolędowania wiosennego niosły dobre życzenia obfitości we wszystkich wymiarach. „
Kiedyś wierzono i doświadczano tego, że korowody, zabawy, pieśni i tradycje wiosenne przywracają równowagę w świecie. Mam nadzieję, że to samo stanie się w nas - poprzez śpiewanie doświadczymy regulacji na poziomie somatycznym i emocjonalnym.
Ważne jest dla mnie, aby prowadzić grupę w radości, doświadczaniu lekkości w śpiewaniu pełnym głosem, brzmiąco, w poczuciu akceptacji i bycia we wspólnocie śpiewu za podstawę mając świadome ciało i obudzone rezonatory.
Marta Urban-Burdalska: https://www.facebook.com/marta.burdalska
🕰️ ORGANIZACJA
📅 Termin: 14–15 marca
⏱️ Czas pracy: łącznie 9 godzin
⏱️Godziny warsztatu: sobota 10.30-12.00 /Ola i Marta/, 12.00-13.00 /Marta/; 14.30 - 17.00 /Paweł i Marta/; niedziela 10.00 - 12.30, 13.00 - 14.30 /Marta/
📍 Miejsce: Fundamenty Zdrowia, ul. Artyleryjska 3h
👥 Grupa kameralna do 14 osób
💰 INWESTYCJA
389 zł do dn. 26.02.26 (czwartek), 489 zł po 26.02.26 - cena regularna
Prosimy o wypełnienie ankiety gogle:
https://forms.gle/4AXSP6JJ7jjg42gP7
Zaliczka w wysokości 249 zł gwarantuje miejsce na warsztacie.
Jeśli z jakiegoś powodu nie masz możliwości teraz wziąć udziału z powodów finansowych, a bardzo Ci zależy - proszę skontaktuj się ze mną: [email protected], tel. 507106426 (proszę o SMS)
Przelew na konto:
IN THE FLOW Marta Urban-Burdalska PL 68 1050 1807 1000 0090 8596 2497
lub blikiem na numer: 507106426
Bardzo prosimy po zaliczce o wiadomość SMS na 507106426.
Jeśli chciałabyś o coś zapytać – pisz lub dzwoń do Marty: [email protected], tel. 507106426 (proszę o SMS)
Marta Urban-Burdalska
Autorka i kreatorka przestrzeni oraz oferty IN THE FLOW.
Psycholożka z 25 letnim stażem w prowadzeniu warsztatów, konsultacji indywidualnych, projektów edukacyjno-artystycznych. Certyfikowana trenerka Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuje integrując różne podejścia, przede wszystkim somatyczne (Somatic Experiencing) oraz poznawczo-behawioralne, systemowe i uważnościowe.
Śpiewaczka tradycyjna z doświadczeniem współtworzenia rolniczo-miastowej rodziny i czasem bardzo ciężkiej pracy na wsi w dzieciństwie. Mieszka obecnie w Olsztynie. Rozwija ścieżkę śpiewu i muzyki tradycyjnej od 25 lat (projekty Laboratorium Zabaw Tradycyjnych, Śpiewnik Weselny, Cztery Domy Słońca, Introit, Rodzinna Orkiestra Burdalskich, Orkiestra Radości, Rodzinne Ognisko Tradycji Muzycznych, Podróżniczy Kolektyw Skrzypcowy).
Spotkania z etnomuzykologami z Ukrainy i Rosji, Fundacją Muzyka Kresów oraz śpiewakami, śpiewaczkami i muzykantami wiejskimi Marią i Janem Gacami, Anią Meto, Heleną Szczur, Józefą Sobolewską i rodziną Gmajów, a także Panią Zosią Kucharczyk i Weroniką Zubowicz - wybitnymi postaciami tradycyjnego świata muzyki wiejskiej uformowały jej podejście do muzyki tradycyjnej.
Stypendystka MKiDN "Muzyka Jest Nieskończona" oraz KPO NIMIT Next Generation "Głos i ciało w śpiewie tradycyjnym".
Kontakt: tel. +48 507106426, e-mail: [email protected]
fot. Jarek Poliwko
Advertisement
Where is it happening?
Fundamenty Zdrowia, ulica Artyleryjska 3J, 10-165 Olsztyn, Polska, Olsztyn, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
