Hólmsheiðarhlaup Ultraform og Fram

Hólmsheiðarhlaup Almennings íþróttadeild Fram og UltraForm er haldið í fjórða skiptið fimmtudaginn 18. júní. Hlaupið er utanvegahlaup, en haldið á höfuðborgarsvæðinu og er því aðgengilegt fyrir alla sem vilja prófa utanvegahlaup.
Hlaupið verður ræst hjá Guðríðarkirkju að Kirkjustétt 8 í Grafarholti fimmtudaginn 26. júní.
Rástímar eru eftirfarandi:
🏃22 km ræstir kl. 17:30
Fyrsta rásholl 17:30 (hlauparar sem eiga 30-45 min í 10 km) svo seinna rásholl 17:35 (+45 min í 10 km)
🏃🏻‍♀️10 km ræstir kl. 18:30
Fyrsta rásholl 18:30 (hlauparar sem eiga 30-50 min í 10 km) - annað rásholl 18:35 (50-70 min) og loks síðasta 18:40 (+70 min)
🏃‍♂️6 km ræstir kl. 18:50
Allir ræstir á sama tíma