Hommik kehale ja meelele koos Virge Naerisega 💛

🌿 Laupäevahommikune 75-minutiline trenn on mõnus kohtumine oma keha ja meelega. Läbi teadliku liikumise, hingamise, venituste ja lõdvestuse äratame keha, vabastame nädala jooksul kogunenud pingeid ning loome ruumi rahulikumale ja selgemale olemisele.
🧘 Pikem tund annab võimaluse mitte kiirustada – liikuda rahulikult, märgata enesetunnet ja jõuda ka sügavama lõdvestuseni.
✨ See on 75 minutit kehale, meelele ja ise-endale.

Miks tulla tundi "Hommik kehale ja meelele"?
🌞 Äratab keha – paneb keha mõnusalt liikuma ja valmistab sind päevaks ette.
🌿 Vabastab pingeid – aitab lõdvestada nädala jooksul kehasse kogunenud jäikust ja pingeid.
🤸 Toetab liikuvust ja painduvust – keha muutub vabamaks, liikuvamaks ja mõnusamaks.
🧘 Emotsionaalne tasakaal: Hingamine ja keskendumine aitavad leida sisemist rahu
⚡ Laeb sind uue energiaga – annab värskema ja tasakaalukama enesetunde kogu nädalavahetuseks.

💶 Hind: 15 eurot (maksta saab kohapeal ja Stebbys)
👉 Broneeri siit:
https://client.bronn.ee/book_groups/week/188
Tundi viib läbi: Virge Naeris 💛
"Hommik kehale ja meelele" toimub 03.10; 17.10; 14.11 ja 05.12.
Edasised toimumisajad on täpsustamisel. Jälgi kuupäevi bronn.ee.