Haladó hammock légtánc órák
Schedule
Mon Oct 06 2025 at 07:00 pm to 09:30 pm
UTC+02:00Location
INspirál Cirkuszközpont | Budapest, BU
Advertisement
💮 Egész testet átmozgató, dinamikus aerial hammock óra, ahol sok erősítő és nyújtó gyakorlattal találkozhatsz. A selyemhintában (hammock) energetizáló gyakorlatsorokat végzünk, melyeket erőtartások, és – pózok kötnek össze. Légtorna alapjait tartalmazó gyakorlatsorokkal, haladó szintű elemekkel ismerkedhetsz meg, melyek játékossá és élményszerűvé teszik a gyakorlást. Fordított testhelyzetek, átfordulások, feltekerések, zuhanások és egyébb játékos mozdulatok szerepelnek az órákon. Valamint, egy-egy olyan elemmel is megismerkedhetsz, amiket kifejezetten a hammock segítségével lehet megvalósítani.🕓Óra időtartama: 90 perc
Óra felépítése:
• 20 perc bemelegítés,
• 50 perc aktív légtorna,
• 10 perc trükkök ismétlése,
• 10 perc nyújtás és relaxáció.
❗Íme, amit tudnod kell, mielőtt belépsz az első órára:
A foglalkozásra legalább 10 perccel órakezdés előtt érkezz meg, hogy legyen idő az átöltözésre,
és a selyemhinta beállítására.
👖Ajánlott öltözet:
• kényelmes, cipzár nélküli ruha (testhezálló ruházat, hosszú cicanadrág és minimum rövid
ujjú póló)
• mezitláb vagy csúszásmentes zokni,
• ékszer viselése TILOS (selyem anyag könnyen kiszakadhat pl. köves gyűrű, fülbevaló)
Javasoljuk, hogy a kezdés előtt 1 órával már ne egyél.
💸 Az óra díja:
5000 Ft / alkalom
19.000 Ft / 4 alkalmas bérlet ( 6 hétig felhasználható )
💮 Az aerial hammock órák látogatásához bejelentkezés szükséges! Bejelentkezéshez írj Áginak
- 🔗üzenetet az oldalán:
https://www.facebook.com/airamovement/
📧 - üzenetet e-mailben:
[email protected]
-📞 vagy telefonon az óra megkezdése előtt legalább 2 órával.
Telefonszám: +36705603704
Advertisement
Where is it happening?
INspirál Cirkuszközpont, Sopron út 19, Budapest 1117, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
