Gyógyító Én - Művészetterápia és jóga workshop

Name: Gyógyító Én - Művészetterápia és jóga workshop
Start: 2025-02-23T11:00:00+01:00
End: 2025-02-23T14:00:00+01:00
Location: Yoga Magic

Schedule

Sun Feb 23 2025 at 11:00 am to 02:00 pm

UTC+01:00

Location

Yoga Magic | Budapest, BU

🤍🩹A gyógyulás nem egyetlen pillanat, hanem egy finoman rétegződő folyamat. Néha a testünk jelzi először, hogy valami nincs rendben, máskor a lelkünk jelez csendesen, amikor egy helyzet újra és újra ugyanazokat a régi érzéseket idézi fel bennünk. A test és a lélek nem külön utakon jár, hanem folyamatosan kommunikálnak egymással.
❤️‍🩹 Ezen a workshopon mindkét oldalt megtámogatjuk: a jógán keresztül megtapasztaljuk, hogy a mozgás segítségével hogyan oldhatjuk fel a testben őrzött blokkokat. A művészetterápiás alkotás pedig segít abban, hogy belső képeink feltárhassák problémánk rejtett érzelmi oldalát.
🤲 Ha szeretnéd kipróbálni, milyen érzés fizikailag és mentálisan is megnyílni önmagad felé, és közben egy megtartó közösség részévé válni, akkor ez a workshop neked szól. Jógás vagy művészeti előképzettség nem szükséges. A lényeg, hogy gyere.
📅 Dátum: 2025.02.23. vasárnap
🕒 Időpont: 11:00-14:00
📍 Helyszín: Yoga Magic, 1062 Budapest, Aradi utca 52/B
🧦 Mit hozz magaddal?
Játszós, kényelmes ruhát, amiben szabadon tudsz mozogni.
A helyszínen minden szükséges eszközt biztosítunk a jógához és az alkotáshoz is.
🎟️ Jelentkezés
Az alábbi Google űrlap kitöltésével: https://forms.gle/MG2YKWGie3AuafKe7
A foglalkozást vezeti: Seres Flóra, Hatha & yin jóga oktató, Légzésterapeuta és Farkas Orsi, Komplex alkotásterápiás csoportvezető és Csoportos tréner
Bővebben, hogy miért ezt a két irányzatot kombináljuk ->
🧘 A jógával a test emlékszik, nemcsak a fizikai megterhelésekre, hanem a stresszre, a múltbeli sérülésekre, a kimondatlan érzésekre is és segít fellazítani a bennünk tárolt feszültségeket. A légzés és a mozdulatok összekapcsolásával a jelen pillanatban találjuk magunkat, és teret adunk annak, hogy az érzelmek is áramolni kezdjenek. Nem a hajlékonyság vagy a tökéletes póz a cél, hanem az, hogy a saját ritmusunkban, biztonságban engedjük meg magunknak az ellazulást.
🎨 Az alkotásterápiában, mikor a szavak elakadnak, a színek, formák és szimbólumok mégis betekintést engednek mélyebb rétegeinkbe. Az alkotás segít abban, hogy a tudatos gondolatokon túl a belső világunk is megszólalhasson. Nem kell tudni rajzolni, hiszen itt nincs jó vagy rossz kép, csak az, ami éppen belőled fakad. Egy mozdulat, egy vonal, egy szín, amely segít megérteni, feldolgozni, vagy épp elengedni valamit, ami eddig ott munkált benned.
❗A workshop nem helyettesíti sem a pszichoterápiás, sem az orvosi kezelést. Ha lelki, vagy testi betegséggel küzdesz, fontos, hogy a megfelelő szakemberhez fordulj!
🧡 Kérdés esetén írj nyugodtan itt üzenetben, vagy a [email protected] címre