Gut durch die Wechseljahre – Wissen, Wohlbefinden & Lebensfreude

Die Wechseljahre sind eine besondere Phase im Leben – manchmal sanft, manchmal herausfordernd, oft voller Veränderungen. Viele Frauen spüren deutlicher, was ihnen guttut und was ihnen Energie nimmt. Dieser Workshop lädt Dich dazu ein, Dich selbst wieder ein Stück tiefer zu verstehen und freundlich mit Dir in Kontakt zu sein.

In einem wohltuenden Rahmen in der Waldsiedlung Tremmerup in Flensburg erhältst Du leicht verständliche Impulse zu hormonellen Veränderungen sowie zu den Themen Ernährung, Bewegung und psychische Gesundheit. Du erfährst, was Deinen Körper jetzt stärken kann und wie Du im Alltag liebevoll mit Dir – und mit anderen – unterwegs sein kannst.

Leichte Körper- und Atemübungen unterstützen Dich dabei, Dein Körpergefühl zu vertiefen und mehr innere Ruhe sowie eine natürliche, sanfte Lebendigkeit zu spüren. Im gemeinsamen Austausch entsteht Raum für Deine Fragen, Gedanken und Erfahrungen. Du bekommst Impulse, wie Du diese Lebensphase mit mehr Gelassenheit, Klarheit un Selbstfürsorge gestalten kannst.

Kosten: 99,00 € regulär, Frühbucherin: 79,00 € (bis 21. Februar)

Fragen & Anmeldung: per Mail an: [email protected], weitere

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