Grupowa Sesja Oddechowa

Name: Grupowa Sesja Oddechowa
Start: 2024-10-05T17:30:00+02:00
End: 2024-10-05T19:45:00+02:00
Location: Śniadeckich 17

Schedule

Sat Oct 05 2024 at 05:30 pm to 07:45 pm

UTC+02:00

Location

Śniadeckich 17 | Warsaw, MZ

Zapraszamy na grupową sesję oddechową - spotkanie w świadomym oddechu, spotkanie ze sobą, spotkanie z grupą.
Sesja oddechowa stwarza możliwość głębszego kontaktu ze sobą, poczucia swego ciała, emocji, tego co aktualnie w Tobie pobrzmiewa. To czas na zatrzymanie i wsłuchanie się w siebie.
Jaki jest Twój wewnętrzny świat?
Co domaga się zobaczenia, przeżycia, domknięcia, objęcia, przytulenia?
Czego potrzebujesz? Czego pragniesz?
Oddech jest przewodnikiem w drodze do siebie.
Świadomie oddychając regulujemy nasz stan emocjonalny.
Skupiając się na własnym tchnieniu uspokajamy gonitwę myśli i odnajdujemy w tu i teraz, możemy zwiększyć ilość energii życiowej.
Świadome spotkanie z oddechem pozwala nam też dotrzeć do naszej najgłębszej istoty – przypomnieć sobie kim naprawdę jesteśmy, co jest sensem naszego życia, jakie mamy zasoby, potrzeby czy marzenia. A czasem zmierzyć się z tym co w nas trudne, bolesne i niekochane, po to by i to zostało przytulone.
Bo potrzebuje. Bo potrzebujemy.
Może też nastąpić rozpuszczenie napięć w ciele i poczujesz głęboki relaks jakiego już dawno nie czułeś. Możliwości jest wiele.
Zapraszamy Cię w kolejną oddechową podróż. Będziemy Cię wspierać naszymi umiejętnościami, wiedzą, sercami i energią, po to byś przeżyła i przeżył ten czas jak najlepiej oraz wróciła i wrócił z tej podróży napełniony dobrym.
Kiedy, gdzie i jak?
⌚ Czas: 5 października 2024r, start o godzinie 17:30, koniec ok. 19:45.
🏠 Adres: ul. Śniadeckich 17, Warszawa (sala 1)
🎯KONIECZNIE zabierz ze sobą matę, kocyk, wygodne ubranie
💰Inwestycja - tyle ile poczujesz (ekonomia daru)
💡Liczba miejsc jest ograniczona i obowiązują zapisy przez formularz: https://forms.gle/ueiCH7xfwvbTm79FA
✏️W razie pytań - napisz do nas przez messenger lub email: [email protected]
Zapraszamy 😊
Warszawski Kolektyw Oddechowy
Kto?
📍Ewa Rykowska
Breatworkerka i trenerka oddechu w Instytucie Oddechu, certyfikowana coach, trenerka rozwojowa, orędowniczka osobistego dobrostanu. Wspieram w łagodnym przechodzeniu przez zmiany, w odnajdywaniu osobistego dobrostanu, fotografuję. Moje życie to historia różnorodności i łączenia wielu pasji w jedną, zgraną całość. Jednak podstawą każdego przedsięwzięcia niezmiennie pozostaje człowiek, czyli Ty. A oddech jest punktem wyjścia. Wnosi spokój wewnętrzny, zaopiekowanie, stabilność. Wspiera budowanie głębokich relacji, zwłaszcza tej najważniejszej - ze sobą. Lubię też ten element nieprzewidywalności, gdy sesja oddechu sama w sobie zaskakuje. Tu zawsze pojawia się coś niespodziewanego. I na tej ścieżce, po to co nieodkryte, towarzyszę z łagodnością i czułością.
https://www.facebook.com/OdetchnijSobie/
https://ewarykowska.pl
📍Monika Tumidaj
Kobieta. Mama. Breathworkerka. Facylitatorka i trenerka grup. Świadomy oddech jest dla mnie przewodnikiem, barometrem i drogowskazem. Przyjacielem, który zawsze jest obok, wystarczy się do niego zwrócić. W sesjach oddechu z uwagą, czułością i akceptacją towarzyszę w drodze do pełni siebie. Prowadzę sesje grupowe i indywidualne. Tworzę bezpieczną przestrzeń do autentycznego bycia w kontakcie ze sobą i innymi.
https://www.facebook.com/TumidajOddech
📍Paweł Martyniuk
Świadomym Oddechem zajmuje się od 7 lat. Przedsiębiorca, Bloger, Wojownik, Mąż, Ojciec, Przyjaciel. Pomagam Ludziom w uzyskaniu dobrostanu i pełni rozkwitu swoich możliwości. Pracuje swoją historią i sercem, po to by dać innym Ludziom, to co we mnie najlepsze. W swojej pracy czerpię z narzędzi terapeutycznych, metody dialogu z głosem, pulsingu, pracy z polem, technik uwalniania a nawet sportów walki. Jednak to co stanowi wspólny mianownik łączący te wszystkie doświadczenia, jak również stanowiący metodę samą w sobie, to Świadomy Oddech.
www.facebook.com/theJustBreathe
📍Marta Grabowska
Jestem praktykiem i trenerem oddechu. Dyplom uzyskałam w Instytucie Oddechu, a międzynarodową certyfikacje w szkole Alchemy of Breath. Jestem także mentorem w Forest Therapy Hub, który kształci i certyfikuje Przewodników Kąpieli Leśnych Shinrin-Yoku. W swojej pracy staram się łączyć pracę z oddechem oraz zmysłowe obcowanie z naturą.
Jestem absolwentką podyplomowych studiów Coachingu i Mentoringu przy SWPS/Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie oraz Holistycznej Szkoły Trenerów. Wiele lat spędziłam w międzynarodowych korporacjach, zarządzając międzykulturowymi zespołami. Oddech nie raz uratował mi skórę, a praca z oddechem stała się moją ścieżką zbliżania się do siebie.
Prowadzę sesje indywidualne, grupowe oraz warsztaty w różnych miastach w Polsce oraz online. Tworzę oddechowe kręgi kobiet, abyśmy mogły w zaufaniu i intymności poznawać siebie i żyć swoim życiem z wyboru.
https://www.facebook.com/domoddechu