BENT PRESS szkolenie [tylko lista rezerwowa]

Name: BENT PRESS szkolenie [tylko lista rezerwowa]
Start: 2024-10-05T12:00:00+02:00
Location: Akademia Kettlebells Warszawa

Schedule

Sat Oct 05 2024 at 12:00 pm

UTC+02:00

Location

Akademia Kettlebells Warszawa | Warsaw, MZ

Zapisy już tylko na listę rezerwową!
[email protected]
.
.
.
Bent Press - jedna z najpopularniejszych technik strongmenów z przełomu XIX i ** wieku. Wykonana poprawnie pozwala umieścić nad głową ciężary większe niż te dźwigane w Tureckim Wstawaniu.
Na warsztatach rozbijemy Bent Press na części pierwsze, omówimy wszystkie najważniejsze progresje i szczegóły techniczne.
Przyjrzymy się też ćwiczeniom akcesoryjnym (np. side press) i wariacjom głównego boju (bent press na prostych nogach, z użyciem sztangi, siedząc itp.)
Ostatnią część szkolenia przeznaczymy na podstawy programowania.
Każdy uczestnik otrzyma również dodatkowe materiały szkoleniowe w formie wydruku.
Aby wyciągnąć ze szkolenia jak najwięcej warto znać podstawy tureckiego wstawania. Nic więcej nie jest Ci potrzebne!
KOSZT:
199 zł
ZAPISY: [email protected]
W mailu zgłoszeniowym (tytuł maila: bent press) wyślij:
1) Imię i nazwisko
2) Potwierdzenie wpłaty wpisowego (199 zł)
Dane do przelewu:
EkoMotion Szkolenia
90 1140 2004 0000 3002 7814 8571
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA
Prowadzenie:
Emil Stanisławski - Kettlebell TOP TEAM instruktor / Master of Sport