Gratis yoga - Verdensdagen for psykisk helse
Advertisement
I anledning Verdensdagen for psykisk helse (10. okt) inviterer vi til to gratis yogatimer hos ro.t.
Yoga handler ikke bare om bevegelse. Det kan også være en måte å komme litt nærmere seg selv på - å legge merke til hva som skjer i kroppen, møte det som oppstår med litt mer ro og bli bedre kjent med egne reaksjoner og behov.
På matten øver vi på å puste gjennom det som er utfordrende, være til stede og slippe taket når vi trenger det. Kanskje kan vi ta med oss noe av dette videre ut i livet også - inn i situasjoner som ikke alltid kan løses, men som kan møtes på en litt annen måte.
Denne søndagen kan du velge mellom:
🌿 11.00 - 12.15 Hatha yoga med Ingvild
En energigivende praksis med rolige bevegelser, pust og tilstedeværelse. En time for å vekke kroppen, finne ro og starte søndagen med litt mer nærvær.
🌙 18.00 - Yoga Nidra med Katrine
En guidet avspenning hvor du får legge deg godt til rette og bare hvile. En myk avslutning på uken, uten noe du skal prestere eller få til.
Du trenger ingen erfaring med yoga. Bare kom som du er. Alt av utstyr finnes i studio.
Gratis deltakelse: Husk å velg billettype "Verdensdagen for psykisk helse - 0 kr" 🤍
Begrenset antall plasser.
Yoga handler ikke bare om bevegelse. Det kan også være en måte å komme litt nærmere seg selv på - å legge merke til hva som skjer i kroppen, møte det som oppstår med litt mer ro og bli bedre kjent med egne reaksjoner og behov.
På matten øver vi på å puste gjennom det som er utfordrende, være til stede og slippe taket når vi trenger det. Kanskje kan vi ta med oss noe av dette videre ut i livet også - inn i situasjoner som ikke alltid kan løses, men som kan møtes på en litt annen måte.
Denne søndagen kan du velge mellom:
🌿 11.00 - 12.15 Hatha yoga med Ingvild
En energigivende praksis med rolige bevegelser, pust og tilstedeværelse. En time for å vekke kroppen, finne ro og starte søndagen med litt mer nærvær.
🌙 18.00 - Yoga Nidra med Katrine
En guidet avspenning hvor du får legge deg godt til rette og bare hvile. En myk avslutning på uken, uten noe du skal prestere eller få til.
Du trenger ingen erfaring med yoga. Bare kom som du er. Alt av utstyr finnes i studio.
Gratis deltakelse: Husk å velg billettype "Verdensdagen for psykisk helse - 0 kr" 🤍
Begrenset antall plasser.
Advertisement
Where is it happening?
Kalfarveien 37, 5022 Bergen, Norge, Kalfarveien 37, 5022 Bergen, Norge, Bergen, Norway
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisherro.t studio
