Gdańsk: Kurs MBLC, czyli Mindfulness Based Living Course (Życie w Oparciu o Zasady Uważności)

Name: Gdańsk: Kurs MBLC, czyli Mindfulness Based Living Course (Życie w Oparciu o Zasady Uważności)
Start: 2025-09-19T18:00:00+02:00
End: 2025-09-19T20:00:00+02:00
Location: Gdańsk, Poland

Schedule

Fri Sep 19 2025 at 06:00 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

Gdańsk, Poland | Gdansk, PM

Kurs MBLC, czyli Mindfulness Based Living Course (Życie w Oparciu o Zasady Uważności) z ArteCarpediem KarolinaKrawczyk w Gdańsku!

Kameralne grupy. Dwa dni do wyboru: piątki godz. 18:00 i soboty godz. 8:00.
📅 GRUPA piątki, godz. 18:00
Start 19 września 2025
Koniec 14 listopada 2025
📅 GRUPA soboty, godz. 8:00
Start 20 września 2025
Koniec 15 listopada 2025
📌 Centrum Aerial Jogi, ArteMindfulness i Muzykoterapii ArteCarpediem Karolina Krawczyk
Gdańsk Przymorze, ul. Arkońska 54a

Zapisy 👉 https://forms.gle/CziWUdGd1c6FfrjG8

🔖 Inwestycja
PROMO (kto pierwszy ten lepszy): 1090 zł / os. do 1/09/2025
Cena regularna: 1290 zł / os. od 2/09/2025 (jeśli będą miejsca )
Zaliczka 350 zł wpłata w ciągu 3 dni od zapisu, pozostała część wpłaty do 12 września. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Kurs składa się z 8 spotkań po ok. 2 - 2,5 godz. każde
+ jeden Dzień Uważności (sobota lub niedziela godz. 10.00-16.00, termin wybieramy wspólnie).

Certyfikowany kurs zawiera następującą tematykę:
1) Co to jest Mindfulness i po co praktykujemy uważność,
2) Ciało jako miejsce bycia obecnym,
3) Wprowadzenie podpory uważności,
4) Praca z rozkojarzeniem,
5) Badanie strumienia myśli,
6) Postawa obserwatora,
Dzień praktyki w milczeniu - "Dzień Uważności"
7) Samoakceptacja,
8 ) Życie w oparciu o Mindfulness,
Podsumowanie – Reszta życia

Na koniec kursu otrzymasz certyfikat zgodny z Mindfulnesss Association Polska wystawiany tylko przez certyfikowanych nauczycieli MBLC.
Kurs obejmuje bogate w treści materiały z ćwiczeniami oraz nagrania audio do samodzielnej praktyki w domu.

Prowadząca:
ArteCarpediem KarolinaKrawczyk
Nauczycielka MBLC i MBLC-YA
Trenerka jogi, air-jogi
Arteterapeutka
Więcej o mnie: artecarpediem.com/o-mnie

A dlaczego warto praktykować uważność? Opinie osób po ostatnim kursie MBLC z ArteCarpediem KarolinaKrawczyk:

⏳ "Po tym kursie zauważam rzeczy, których nie widziałam wcześniej (np. spokój, przyrodę)."
⏳ "Jestem spokojniejsza, bardziej zrelaksowana i uważniejsza. Polecam."
⏳ "Cieszę się, że miałam okazję uczestniczyć w tym kursie i w dniu uważności. Wyciszyłam się, nabrałam dystansu jednocześnie zbliżając się do siebie. "
⏳ "Dowiedziałam się o sobie nowych rzeczy. To doświadczenie polepszyło moje relacje i pomogło mi w pracy nad sobą."
⏳ "W dzisiejszym świecenie przepełnionym bodźcami ciężko jest wyobrazić sobie bycie w ciszy, spokoju i stanie, w którym jest po prostu "dobrze", "wystarczająco" i przyjemnie bez dodatkowych przyjemności przychodzących z zewnątrz. Mindfulness umożliwia bycie w takiej perspektywie."
⏳ "Dzień ciszy wydaje się być trudną pracą. Jednak kiedy już się go doświadcza jest odwrotnie. Poczułem, że chciałbym być w takim stanie codziennie, aby stał się moim podstawowym stanem umysłu. Cisza, swoboda, wolność, pozytywność, jedzenie smakuje dużo bardziej, przedmioty i świat dookoła staje się dużo piękniejszy i ciekawszy".
⏳ "Z całego serca polecam ten kurs - dzięki niemu udało mi się zwiększyć przestrzeń między bodźcem, a reakcją. To znaczy, że kiedy spotykają mnie różne sytuacje, łatwiej jest mi wybrać swoją reakcję na nie. Czuję się znacznie bardziej wolnym, stabilnym i szczęśliwym człowiekiem - mam wybór. Dziękuję ."

Masz pytania? Zachęcam do kontaktu i umówienia indywidualnych konsultacji wliczonych w cenę kursu.
600441535
[email protected]
Do zobaczenia 😃🎆😋
ArteCarpediem
Karolina