FLOW A NŐIESSÉGÜNKBEN WORKSHOP

Name: FLOW A NŐIESSÉGÜNKBEN WORKSHOP
Start: 2025-02-22T10:00:00+01:00
Location: AJNA Jóga - és Mozgásstúdió

Schedule

Sat, 22 Feb, 2025 at 10:00 am

UTC+01:00

Location

AJNA Jóga - és Mozgásstúdió | Budapest, BU

2025. február 22-én szombaton ismét 'Flow a Nőiességünkben' workshop Lukács Gabi okleveles Tai Chi és Chi Kung oktató vezetésével.
BŐVEBB INFORMÁCIÓ: https://www.ajnajoga.hu/tanfolyamok-aktualitasok/#MK10
AJÁNLÓ
Egyszerű, könnyű, érthető útmutatók, technikák a mindennapokra, Nőknek.
A workshop tartalma
Elmélet: Betekintés a hagyományos kínai gyógyászatba (5 elem tana, a szervóra, jin és jang szervek jellemzői stb.)
Gyakorlat:
Öt állat chi kung
Hat gyógyító hang meditáció – szerv meditáció.
A mai rohanó világban alig marad egy kis „ÉN” időnk. Sokfelé vagyunk és napi szinten akár négyszer ötször is változtatjuk szerepeinket - a dolgozónő, az anya, a feleség stb.
Ebben a felgyorsult világban elveszítjük a forrásunkat, a stressz, a rohanás, a rengeteg elintézendő feladat, teendő felborítja a harmóniát testünkben, lelkünkben, szellemünkben egyaránt. Gabi olyan programot készített és indít most útjára a több mint 10 éves tanulmányai alapján, mely olyan technikákat és módszereket tartalmaz, melyek segítenek abban, hogy újra kapcsolatba kerüljünk intuíciónkkal, szelídségünkkel, kreativitásunkkal, kecsességünkkel, belső szépségünkkel, tehetségünkkel és minden velünk született tulajdonsággal.
Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik, hogy újra megéljük nőiességünket, segít oldani a bennünk rejlő blokkokat, sérüléseket, traumákat.
Az ősi kínai gyakorlatokat, évszázadok óta használják az egészség és a jólét elősegítésére. Ezek olyan módszerek, amely a fizikai testhelyzeteket, a légzéstechnikákat és a meditációt ötvözik azzal a céllal, hogy helyreállítsák a test és a lélek egyensúlyát.
A gyakorlatok javítják az általános egészségi állapotot azáltal, hogy fokozzák az energia, vagyis a Chi áramlását az egész testben. Segítenek a hormonok szabályozásában, csökkentik a stresszt, erősítik az immunrendszert, javítják a keringést, fokozzák a nemi szervek véráramlását illetve javítják a hormonális egyensúlyt, valamint a fizikai és érzelmi jólétet.
Ebben a programban kifejezetten a női energiákkal, szervekkel fogunk foglalkozni.
A taoista légzés- és mozgásos gyakorlatok, illetve a vezetett hangtál meditációk során kifejezetten a hasi egészségre, a nőgyógyászati rendellenességek megelőzésére és enyhítésére összpontosítunk.
Lesznek általános gyakorlatok is, mint például a 6 gyógyító hang, a belső mosoly meditáció vagy a kis Tai Chi sor, illetve a Nei Kung gyakorlatok, melyek segítségével test-szellem-lélek egységével dolgozunk majd.
Fedezd fel, és értsd meg az energiáidat. Ehhez minden eszközöd a rendelkezésedre áll, bárhol is vagy most, bárhonnan érkezel. Tapasztald meg az energiáidat, mert minden az energia átalakításáról szól.
Ennek a programnak a célja a női testben, lélekben harmóniát teremteni, az általános egészségi állapot megőrzése, a belső szervek, például a vese, a máj, a lép és a szív teljesítményének javítása, valamint a menstruáció, a menopauza és a menopauza során fellépő kellemetlen tünetek csökkentése.
Ez egyben pozitív érzelmi támogató rendszer is a nők számára, hogy pihenjenek és ellazuljanak életük különleges szakaszaiban.
Megtanulhatod, hogy őrizheted meg az egészségedet, megtanulhatsz többfajta meditációs technikát, elsajátíthatsz a mindennapi élethez elengedhetetlen stresszoldó gyakorlatokat.
A taoista gyakorlatok segítenek visszatérni valódi önmagadhoz, az életed a maga természetes módján átalakulásnak indul.
Mikor NEM végezhető/ellenjavallt a hangfürdő?*
- beépített szívritmus-szabályzó készülék (pacemaker);
- epilepszia vagy arra való hajlam;
- beépített fém protézis;
- agyi stimulációs eszközök;
- várandósság első és utolsó trimesztere;
- trombózis/arra való hajlam;
- műtétet követő 6 héten belül;
- epekő, vesekő;
- pszichiátriai gyógyszeres kezelés alatt;
- akut, lázas állapot;
- akut gyulladásos folyamatok esetén.
*A részvételi díj befizetésével a jelentkező tudomásul veszi a fent felsoroltakat.
A Tai Chi és Chi Kung program védnöke/konzultánsa: Vadas Mihály
Minden érdeklődőt szeretettel várunk!