Fenntartható szokások workshop – A változás belülről indul!
Schedule
Tue Mar 10 2026 at 05:00 pm to 08:00 pm
UTC+01:00Location
Bartók Béla út 29., Budapest, Hungary, 1114 | Budapest, BU
Advertisement
A fenntartható szokások kialakítása az egyik legfontosabb lépés ahhoz, hogy elérjük kitűzött 🎯 céljainkat. Mindennapi szokásaink nem csupán minket formálnak, hanem alakítják a gondolkodásunkat, a döntéseinket és az életminőségünket is. Éppen ezért nem mindegy, milyen rutinokat követünk nap mint nap.A workshop során megtanuljuk tudatosabban szemlélni a mindennapi viselkedésmintáinkat, felismerjük, mi az, ami támogat bennünket, és mi az, ami gátol az előrehaladásban. A cél, hogy olyan tartós és pozitív szokásokat alakítsunk ki, amelyek harmóniában vannak az értékrendünkkel, életstílusunkkal és hosszú távú céljainkkal. 🌱
A tudatos hozzáállás segít abban, hogy kitartóak maradjunk, és a nehéz pillanatokban is képesek legyünk túllendülni a kihívásokon. 🌊 Amikor képesek vagyunk megváltoztatni a 💭 gondolkodásmódunkat, az az a pont, amikor valóban megváltozik minden.
📆 Időpont: 2026. március 10. (kedd) 🕔 17:00-20:00
📍 Helyszín: B29 Ifjúsági Közösségi Tér (Bartók Béla út 29., 11. kerület)
🗓️ Tervezett program
17:00 – 17:15 – Bevezető a témába és bemutatkozás
Röviden megismerkedünk egymással, valamint áttekintjük, miért olyan nehéz, mégis miért annyira fontos a szokások tudatos alakítása.
17:15 – 18:00 – Szokások elemzése és kiismerése
Hogyan alakulnak ki a szokásaink? Miért térünk vissza újra és újra a régi mintáinkhoz?
18:00 – 18:40 – Saját szokásaink megismerése
Interaktív gyakorlatok, önreflexiós feladatok és páros beszélgetések segítségével feltérképezzük, mely szokásaink támogatnak, és melyek hátráltatnak bennünket.
18:40 – 19:00 – Szünet ☕
Könnyed kapcsolatépítés, beszélgetés, feltöltődés.
19:00 – 20:00 – Szokások kialakítása – zárás és értékelés
Gyakorlati technikák a fenntartható viselkedésminták beépítéséhez. Akcióterv készítése, hogy az elhatározások a mindennapokban is megvalósuljanak.
👥 Kiket várunk?
Elsősorban a 🙋♂️16-30 éves korosztály tagjait, de szívesen látunk mindenkit, aki szeretne:
• tudatosabb életet élni,
• hosszú távon fenntartható szokásokat kiépíteni,
• hatékonyabban haladni céljai felé,
• fejlődni önismeretben és motivációban.
✅ A részvétel INGYENES, azonban a férőhelyek korlátozott száma miatt (max. 20 fő) regisztrációhoz kötött: https://forms.office.com/e/mQZnAXS3Ja?origin=lprLink
🌟 2026-ban havonta jelentkezünk ‘TUDATOS KEDDEK’ programsorozatunkkal, ahol olyan változatos témákban merülhetsz el, amik megkerülhetetlen kérdéseket vetnek fel életmódunkra, környezetünkre és élhető jövőnkre nézve. 🌍💭
🔄 Interaktív folyamatokon keresztül tanulhatsz az adott témáról, magadról és a többi résztvevőről. Ezek a műhelymunkák módszertanilag sokat építenek a Te tapasztalatodra, előzetes tudásodra, és szükséges lesz az aktív részvételed is, hiszen egymástól tudunk a legtöbbet tanulni. 🤝💡
Szervező: Újbuda Önkormányzata – B29 Ifjúsági Közösségi Tér
Együttműködő partner: ReCreativity
Advertisement
Where is it happening?
Bartók Béla út 29., Budapest, Hungary, 1114Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
