Feminine Flow-vinyasa flow sorozat a női egészségért

Name: Feminine Flow-vinyasa flow sorozat a női egészségért
Start: 2026-04-21T19:30:00+02:00
Location: Kossuth Lajos tér

Schedule

Tue, 21 Apr, 2026 at 07:30 pm

UTC+02:00

Location

Kossuth Lajos tér | Budapest, BU

Dolgoznál a benned lévő női minőséggel? Szeretnél úgy jógázni, hogy közben támogasd a női szervek (hosszútávú) egészséges működését?
Most egy 2 alkalmas programmal várlak, ahol a kis medence és a női szervek lesznek fókuszban. Saját kihívásaim tereltek abba az irányba, hogy megtanuljam, hogy milyen módon tudok akár a jógagyakorlással segíteni különféle tüneteimen, ebből szeretnék megosztani Veled!
Mindezt tesszük egy hangulatos belvárosi stúdióba, ahol a helyek száma limitált.
A gyakorlás vinyasa flow jellegű áramló és dinamikus, de mindenki számára emészthető továbbra is, viszont ha előszőr jössz, nem mondom hogy nem lesz izomlázad...😉
Milyen is az a vinyasa flow típusú gyakorlás?
Jóga pózból jóga pózban áramlunk, miközben egy mozgó meditciót létrehozva lecsendesítjük az elménket is.
Az alapos nyújtás, légző gyakorlatok és a hangfürdős relaxáció 😌 itt sem marad el a végén, hogy alvásra készen zárd az estét.
Kinek ajánlom az órát?
-Azoknak, akik mélyebben megismernék az ászanák jótékony hatásait az egész szervezetre nézve.
-Szeretnének a nyár előtt intenzívebben mozogni, mozgás által rásegíteni méregtelenítő folyamatokra mind a testben, mind az elmében.
-Nyitottak a holisztikus gyógymódokra a jógagyakorláson belül.
-Akik szeretik a tradicionális jógát ötvözni az újdonságokkal.
-Akik szeretnének mélyebb módon kapcsolódni a testükkel.
-Akik szeretnék átmozgatni az egész testüket és növelni az erőnlétüket.
-Akik szeretnek úgy mozogni, hogy közben megismerik és tiszteletben tartják a testük határait.
-Azoknak, akik lecsendesítenék az elméjüket, de mozgás közben ez könnyebben megy nekik.
-Azoknak is, akik szeretik a változatos órákat.
-Ha a gyakorlásodban fontos számodra az erő mellett a mobilitás és rugalmasság.
-És azoknak, akik egyszerre törődnének a testükkel és a lelkükkel egyaránt.

Pontos tematika:
1. alkalom 04.21. kedd: Yang flow- Aktív módon dolgozunk a medencénkkel, serkentjük a keringést, támogatjuk a reproduktív szerveket.
2. alkalom 04.30.. kedd: Yin flow:
Passzívabb gyakorlás , fókusz a hormonrendszeren és az idegrendszeren lesz.
2026. április utolsó 2 keddje
19.30.-20.40.
Hol?📍
Budapest Kossuth Lajos tér (Pontos címet és odajutást a regisztráció után kapsz.)
Mit hozzak?🙋🏽‍♀️
Első sorban saját magadat és jógamatracot. Igény esetén, ha előre jelzed bérelni is tudsz.
A terem kapacitása miatt a helyek száma igen limitált és legutóbb hamar beteltünk!
A 70 perces óra ára 5000 Forint.
Ha 2 alkalmas programon résztvennél, akkor a kedvezményes bérlet tudsz előre váltani 4500 Ft/alkalom-ért.
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, amelyet a [email protected] e-mail címen vagy a YogaBrunch Facebook oldalán üzenetben tehetsz meg. A részvételedet előreutalással tudod biztosítani a helyed.
Bármilyen esetleges további kérdés esetén írj nekünk!
Várlak szeretettel megismernéd jobban női működésedet és mozognál egy jót.
Namaste,
Orsi,
hatha, vinyasa flow, yin, resztoratív és trauma tudatos jógaoktató

A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött, amelyet a [email protected] e-mail címen vagy a YogaBrunch Facebook oldalán üzenetben tehetsz meg. A részvételedet előreutalással tudod biztosítani a helyed.
Bármilyen esetleges további kérdés esetén írj nekünk!
Várlak szeretettel átvészelni a tél utolsó részét jógával!
Namaste,
Orsi,
hatha, vinyasa flow, yin, resztoratív és trauma tudatos jógaoktató