Essentics - Manoir des Trembles
Schedule
Sun May 03 2026 at 04:00 pm to 05:00 pm
UTC-04:00Location
Les citoyens du Manoir des Trembles | Gatineau, QC
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Vivian vous offre Essentrics pour tous.Essentrics est un programme de renforcement par l’allongement musculaire. Le fait de les renforcer et les étirer simultanément permet le développement de muscles très flexibles.
Essentrics a été élaboré pour sculpter le corps et allonger les jambes, aplatir le ventre, allonger le cou, améliorer la posture, ainsi qu’amincir les bras et la taille. Après quelques semaines d’entrainement, on observe typiquement des changements dans la longueur et la forme de nos muscles.
Chaque classe d’Essentrics compose des mouvements de la vie quotidienne, des mouvements circulaires qui couvrent nos articulations, et des mouvements qui servent à étirer les fascias, les tendons et les ligaments. Les résultats : moins de
blessures lorsqu’on fait des mouvements exigeants, la prévention de chutes et de problèmes d’équilibre, moins de problèmes associés à une mauvaises posture, et une légèreté de mouvement général.
· Quand : Dimanche de 15h à 16h
· Où : Centre communautaire des Trembles
· Coût : 14 $ par cours, inscription requise ici: yogamdt.simplybook.me
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Where is it happening?
Les citoyens du Manoir des Trembles, 150 boulevard des Trembles,Gatineau, Quebec, CanadaEvent Location & Nearby Stays:
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