Endurnærandi jóga nidra og tónheilun

Schedule

Tue Oct 14 2025 at 07:00 pm to 08:15 pm

UTC+00:00

Location

Jógasetrið. | Reykjavík, RE

Advertisement

• Langar þig að ná betri tökum á streitu og upplifa meiri ró í daglegu lífi?
• Á þessu námskeiði færð þú tækifæri til að öðlast djúpa slökun, næra sjálfan þig og læra aðferðir sem hjálpa þér að takast á við streitu á heilbrigðan og endurnærandi hátt.
Um námskeiðið:
🌿 Jóga Nidra er form af hugleiðslu þar sem iðkandinn liggur og lætur fara vel um sig og er leiddur inn í djúpa slökun. Þessi tegund af hugleiðslu getur hjálpað til við að losa um streitu, bæta svefn, ná tökum á kvíða, þunglyndi og ýmsum einkennum kulnunar meðal annars.
🌿 Gong tónheilun leiðir þig í djúpa slökun þar sem hljóðbylgjur og titringur skapa ró og endurnýjun á taugakerfinu
🌿 Kristálsskálatónheilun umlykur þig með tærum tónum sem hreinsa og jafna orkuflæði og styðja við innri kyrrð.
🌿 Spennulosandi jógastöður eru einfaldar og mjúkar æfingar sem hjálpa líkamanum að losa um vöðvaspennu, bæta blóðflæði og undirbúa djúpa slökun.
🌿 Öndunaræfingar með mjúkri öndun sem leiðir þig inn í kyrrð, mýkir hugann og opnar rými fyrir frið og vellíðan.
Þetta er blanda af aðferðum sem styðja hvor aðra og skapa heildræna upplifun sem vinnur gegn streitu og eykur líkamlega og andlega vellíðan.
Helstu upplýsingar:
• 5 vikna námskeið í Jógasetrinu, Skipholti 50 C, 105 Reykjavík
• Kennt verður á þriðjudögum frá 19:00 – 20:15
• Námskeiðið hefst þriðjudaginn 14.október og lýkur 11.nóvember
Verð: 24.000 kr
• Opið kort innifalið í 5 vikur.
- 20% afsl fyrir korthafa í Jógasetrinu.
- Korthafar sem vilja skrá sig senda póst á [email protected]
• Kennari er Katrín Eyjólfsdóttir
Nánari upplýsingar: https://www.jogasetrid.is/joga-nidra-og-tonheilun-til-ad.../
Kaupa aðgang: https://www.abler.io/shop/jogasetrid Sýna minna
Um kennarann:
Katrín er menntaður þroskaþjálfi og hefur starfað við það síðastliðin 25 ár. Hún hefur starfað sem ráðgjafi við fjölskyldur fatlaðra og langveikra barna. Hún er einnig lærður sáttamiðlari.
Katrín hefur stundað jóga í mörg ár og hefur brennandi áhuga á því hvernig hægt er að nýta jóga og hugmyndafræði þess í daglegu lífi til að mæta þörfum hvers og eins til að öðlast sátt og minnka streitu í daglegu lífi.
Hún útskrifaðist sem jógakennari úr jógakennaranáminu hjá Auði í Jógasetrinu árið 2023 og hefur lokið I AM Yoga Nidra® Immersion og Certification og Jóga Nidra Advanced frá Amrityoga institute.
Hún hefur einnig lokið grunn- og framhaldsnámskeiði í gong tónheilun hjá Arnbjörgu Kristínu og tónheilun með kristálsskálum hjá Saraswati OM. Katrín hefur kennt námskeið í Jógasetrinu með áherslu á jóga nidra og tónheilun, m.a. fyrir mæður langveikra barna.
Advertisement

Where is it happening?

Jógasetrið., Ísbúð Vesturbæjar, Skipholt, 105 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland

Event Location & Nearby Stays:

J\u00f3ga sl\u00f6kun og vell\u00ed\u00f0an

Host or Publisher Jóga slökun og vellíðan

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Reykjavík

S\u00f6gustund | Bangsasaga
Tue, 14 Oct at 04:30 pm Sögustund | Bangsasaga

Borgarbókasafnið Spönginni

ART TRIPS-ADVENTURES
Flugvarpi\u00f0 5 \u00e1ra - lifandi hla\u00f0varp um flugm\u00e1l
Tue, 14 Oct at 06:30 pm Flugvarpið 5 ára - lifandi hlaðvarp um flugmál

Sykursalur, Bjargargata 1 Reykjavík

Iceland's Magical Northern Lights
Wed, 15 Oct at 08:00 am Iceland's Magical Northern Lights

Reykjavik Iceland

WORKSHOPS
Kynja- og margbreytileikasj\u00f3narmi\u00f0 \u00e1 Kvenna\u00e1ri: \u00d3j\u00f6fnu\u00f0ur me\u00f0al kvenna \u00e1 \u00edslenskum vinnumarka\u00f0i
Wed, 15 Oct at 12:00 pm Kynja- og margbreytileikasjónarmið á Kvennaári: Ójöfnuður meðal kvenna á íslenskum vinnumarkaði

Háskólatorg (HT-103), Háskóli Íslands, Sæmundargata, Reykjavík

BUSINESS HEALTH-WELLNESS
 Arctic Challenges: Navigating Shared Futures
Wed, 15 Oct at 01:00 pm Arctic Challenges: Navigating Shared Futures

Háskóli Íslands

BUSINESS CONFERENCES
G\u00e6\u00f0astundir \u2013 Steina \u2013 T\u00edmaflakk
Wed, 15 Oct at 02:00 pm Gæðastundir – Steina – Tímaflakk

Fríkirkjuvegur 7, 101 Reykjavík, Iceland

ART EXHIBITIONS
Learn about grants opportunities in Greenland
Wed, 15 Oct at 04:30 pm Learn about grants opportunities in Greenland

Sæmundargata 11, 101 Reykjavík, Iceland

Heilandi m\u00e1ttur hv\u00edldar kyrr\u00f0arhelgi \u00ed Yogavin
Sat, 11 Oct at 08:00 am Heilandi máttur hvíldar kyrrðarhelgi í Yogavin

Yogavin

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
Yin yoga & n\u00favitund kennaran\u00e1m 60 t\u00edmar
Sat, 11 Oct at 08:00 am Yin yoga & núvitund kennaranám 60 tímar

Yogavin

HEALTH-WELLNESS
Transheilunarn\u00e1mskei\u00f0 me\u00f0 \u00c1sthildi Sumarli\u00f0a
Sat, 11 Oct at 10:00 am Transheilunarnámskeið með Ásthildi Sumarliða

Skipholt 50d, 105 Reykjavík, Iceland

N\u00favitundarfl\u00e6\u00f0i - Yoga \u00b7 Huglei\u00f0sla \u00b7 Orku\u00e6fingar \u00b7 Dj\u00fapsl\u00f6kun
Sun, 12 Oct at 10:00 am Núvitundarflæði - Yoga · Hugleiðsla · Orkuæfingar · Djúpslökun

Bíldshöfði 10, 110 Reykjavík

HEALTH-WELLNESS WORKSHOPS
\u00der\u00f3unarh\u00f3pur me\u00f0 Andreu og Bj\u00f6ssa
Sun, 12 Oct at 08:00 pm Þróunarhópur með Andreu og Bjössa

Sálarrannsóknarfélag Íslands

HEALTH-WELLNESS
Endurn\u00e6randi j\u00f3ga nidra og t\u00f3nheilun
Tue, 14 Oct at 07:00 pm Endurnærandi jóga nidra og tónheilun

Jógasetrið.

HEALTH-WELLNESS
Kynja- og margbreytileikasj\u00f3narmi\u00f0 \u00e1 Kvenna\u00e1ri: \u00d3j\u00f6fnu\u00f0ur me\u00f0al kvenna \u00e1 \u00edslenskum vinnumarka\u00f0i
Wed, 15 Oct at 12:00 pm Kynja- og margbreytileikasjónarmið á Kvennaári: Ójöfnuður meðal kvenna á íslenskum vinnumarkaði

Háskólatorg (HT-103), Háskóli Íslands, Sæmundargata, Reykjavík

BUSINESS HEALTH-WELLNESS
Fulbright in the Arctic \u2013 Meet the Scientists
Thu, 16 Oct at 06:15 pm Fulbright in the Arctic – Meet the Scientists

Harpa tónlistar- og ráðstefnuhús / Harpa Concert Hall and Conference Centre

HEALTH-WELLNESS NONPROFIT
Therapeutic Yoga Teacher training with Ingibj\u00f6rg and Klara
Fri, 17 Oct at 05:00 pm Therapeutic Yoga Teacher training with Ingibjörg and Klara

Skeifan 7,2nd and 3rd floor, 108 Reykjavík, Iceland

HEALTH-WELLNESS WORKSHOPS
Sound Relaxation. Nature Meditation. Herbal tea
Fri, 17 Oct at 08:00 pm Sound Relaxation. Nature Meditation. Herbal tea

"Art of Yoga" Skipholt 35, 105 Reykjavík

HEALTH-WELLNESS MEDITATION
\u00dej\u00e1lfun \u00fe\u00edns andlega h\u00e6fileika fyrir lengra komna me\u00f0 Ragnhildi Sumrli\u00f0a.
Sat, 18 Oct at 10:00 am Þjálfun þíns andlega hæfileika fyrir lengra komna með Ragnhildi Sumrliða.

Skipholt 50d, 105 Reykjavík, Iceland

HEALTH-WELLNESS
Akureyri - Qigong l\u00edfsorka og gle\u00f0i: Grunnur a\u00f0 g\u00f3\u00f0ri heilsu og hamingju - L\u00e6rum einnig d\u00fdpri heilun
Sat, 18 Oct at 10:00 am Akureyri - Qigong lífsorka og gleði: Grunnur að góðri heilsu og hamingju - Lærum einnig dýpri heilun

Rauði Krossinn Viðjulundi 2

HEALTH-WELLNESS

What's Happening Next in Reykjavík?

Discover Reykjavík Events