Encuentra calma para la mente y el cuerpo

Name: Encuentra calma para la mente y el cuerpo
Start: 2026-10-27T13:00:00-07:00
End: 2026-10-27T14:30:00-07:00
Location: Alisal Integrated Health Center

Schedule

Tue Oct 27 2026 at 01:00 pm to 02:30 pm

UTC-07:00

Location

Alisal Integrated Health Center | Salinas, CA

Ven y encuentra tu paz interior y relajación tanto para tu mente como para tu cuerpo.
About this Event

Encuentra calma para la mente y el cuerpo

¿Te sientes estresado? No estás solo. Únete a nosotros mientras exploramos estrategias basadas en evidencia para manejar el estrés y mitigar el riesgo de condiciones crónicas. Desde practicar respiraciones profundas y lentas hasta fomentar la calma en mente y cuerpo, te irás sintiéndote empoderado para tomar el control de tu salud con tranquilidad. Clase bajo techo.