Einsteiger-Workshop Hatha Yoga für Männer

Einsteiger-Workshop Hatha Yoga für Männer

Location: Yogastudio YÖGA | Bahrenfelder Str. 73/d | in der Alten Druckerei Ottensen | 2. Stock

Jörn Roes, Studioleiter des Yogastudios YÖGA, vermittelt in diesem Workshop die wichtigsten Basics einer dynamischen Hatha Yoga-Praxis. Du erlernst u.a. den Sonnengruß, zahlreiche Grundstellungen sowie Atem- und Entspannungsübungen. Dabei achtet er besonders darauf, wie die Stellungen individuell an deinen Körper und auf deine Bedürfnisse angepasst werden müssen.
Die 4-stündige Einführung findet am Samstag, 9. November statt. Am folgenden Freitag, 15. November findet eine vertiefende 90-minütige Yogastunde nur im Kreise der Workshop-Teilnehmer statt, um die Inhalte zu festigen. Die Teilnahme an diesem Zusatztermin ist nicht verpflichtend.

Bringe bitte bequeme Kleidung mit. Eine saubere Yogamatte, Tee und Wasser stellen wir kostenlos zur Verfügung.

Termin: Samstag, 9. November 2024, 14.00 bis 18.00 Uhr
Zusatztermin: Freitag, 15. November, 20.00 bis 21.30 Uhr
Leitung: Jörn Roes, Gründer & Studioleiter YÖGA
Kosten: 102,40 EUR (inkl. Tages-Workshop, Yogastunde im Teilnehmer-Kreis & zwei weiteren Freistunden frei wählbar im Kursplan)

Host or Publisher Jörn Roes