Effleurer la joie intérieure en yoga

📌Le thème de l'atelier...

En février, alors que l’hiver commence à se fissurer et que l’on devine un peu la promesse du printemps, nous explorerons Anandamaya Kosha. Comme un bourgeon prêt à éclore, l’enveloppe de béatitude porte en elle la mémoire subtile de l’âme, les traces de nos incarnations passées et la promesse d’un lien avec le grand tout. On ne peut ni “fabriquer” ni forcer la béatitude, mais on peut créer les conditions pour qu’elle se révèle, comme une grâce imprévue...

Lors de cette séance, nous pratiquerons un yoga régénérant, lent et doux, ponctué de longues phases de repos. Nous profiterons en effet des derniers moments de silence et de retour sur soi que propose l'hiver pour nous régénérer et préparer nos forces à jaillir en même temps que le . Dans cet espace de douceur, le corps et l’esprit pourront se déposer, laissant émerger la paix subtile d’Anandamaya Kosha — comme un bourgeon qui annonce déjà la promesse du Soi. Que la béatitude se manifeste ou non, l’expérience sera celle d’une rencontre avec soi, dans la simplicité et la profondeur de l'instant.

✨ Ce que nous aborderons dans cette séance :

• une introduction philosophique courte (30 à 40 min) pour avoir une vision globale et mieux comprendre la séance.
• des postures
• des mudras
• des sons,
• des méditations / relaxations...

Et bien sûr, thé et tisane sont toujours au rendez-vous :-)

Page descriptive de l'événement : https://yogasatya.fr/anandamaya-kosha-yoga-beatitude/

🎯 Infos pratiques :

📌 Lieu : chez Gym Autrement, 3 rue du Griffon, Lyon 1 (Stationnement payant | Piste cyclable | Bus et métro à 50m).

🖊️ Le dimanche 8 février de 10h à 13h.

💰40 €

👌 Apporter de quoi prendre des notes...

💫 À propos de Eugénie MATHIS

Eugénie Mathis est professeure et formatrice de yoga et d’Ayurveda depuis plus de 12 ans. Formée en France et en Inde, ses compétences en anatomie lui permettent d'accompagner chacun selon sa morphologie et ses besoins spécifiques. L’Ayurveda enrichit sa pédagogie avec des outils comme la diététique et l’hygiène de vie. Grâce à ces outils, elle a permis à de nombreuses personnes de retrouver confort et confiance dans leur corps.

Au plaisir de vous retrouver !

À bientôt,

Eugénie Mathis - Yogasatya.fr

Pour davantage de renseignements :

Eugénie MATHIS / 06 86 67 71 19 / [email protected] / yogasatya.fr

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