Dzień Seniora 2026: warsztaty, koncerty, potańcówka i więcej!
Advertisement
Centrum Kultury „Dworek Białoprądnicki” oraz Rada Dzielnicy IV Prądnik Biały zapraszają na dzień pełen atrakcji dla seniorów! Program został stworzony z myślą o osobach 50+. Zachęcamy by przyjść ze znajomym, sąsiadem czy rodziną, jak również w pojedynkę – każdy znajdzie aktywność dla siebie. Będzie to również wspaniała okazja do integracji, zabawy i relaksu w plenerze Dworku Białoprądnickiego. Startujemy 13 września 2026 o godz. 15:00, a o 18:00 rozpoczną się koncerty na scenie plenerowej.
Program Dnia Seniora 2026:
UWAGA! PROSZĘ ZWRÓCIĆ UWAGĘ NA LOKALIZACJE. CZĘŚĆ ATRAKCJI ODBYWA SIĘ SYMULTANICZNIE. WSZYSTKIE NA TERENIE DWORKU. NIE OBOWIĄZUJĄ WCZEŚNIEJSZE ZAPISY.
🔵 MIEJSCE: PLENER PRZED GŁÓWNYM BUDYNKIEM
📍 15:00 – 16:00 Rytmy Afryki
Animacje taneczne przy energetycznych rytmach współczesnej muzyki z Afryki. Podczas spotkania uczestnicy poznają muzykę oraz proste, przyjemne ruchy poprawiające koordynację, rozluźniające ciało i dodające energii. Zajęcia są dostosowane do możliwości uczestników i nie wymagają żadnego doświadczenia tanecznego. Całość uświetni występ uczestniczek formacji tanecznej Kobiecy Rytm. Prowadzenie: Iwona Szara.
📍 15:00 – 18:00
Fundacja na Rzecz Pacjentów: bezpłatne badania i konsultacje.
Sekret Smaku: sprzedaż świeżych przekąsek i napojów.
📍 15:00 – 18:00 Rozgrywki brydżowe
Brydż to gra karciana, która łączy w sobie elementy logicznego myślenia, współpracy i spokojnej rywalizacji. Zapraszamy do udziału w rozgrywkach zarówno osoby początkujące, jak i doświadczonych graczy. Na miejscu wspierać Was będzie doświadczony instruktor Łukasz Kasperczyk, który posiada tytuły: Drużynowych Mistrzów Świata oraz Mistrza Polski.
📍 16:30 – 17:45 Tańce w kręgu i liniowe
Instruktor prowadzi grupę przez zmienne rytmy muzyki. Zabawa tańcem bez żadnych ograniczeń. Prowadzenie: Dariusz Dragan.
📍 18:00 – 20:00 Malowanie do muzyki
Pełne kolorów i muzyki warsztaty malarstwa intuicyjnego prowadzone przez dziewczyny z grupy Zacznij malować. Podczas spotkania pozwolimy aby muzyka inspirowała nasze ruchy, a pędzel swobodnie podążał za rytmem, emocjami i wyobraźnią.
🔵 MIEJSCE: SALA TEATRALNA W OFICYNIE WSCHODNIEJ
📍 15:00 – 16:30 Prelekcja z rozmową: Podróże dalekie i bliskie
Będziemy rozmawiać o najpopularniejszych kierunkach seniorskiego podróżowania i jego specyfice. Część druga spotkania to opowieść o pokonaniu 500 km Szlaku Karpackiego, który uważany jest za najdzikszy w Polsce, ale także jeden z najpiękniejszych. Prowadzenie: Artur Wildhardt.
📍 16:30 – 18:00 Prelekcja z rozmową: Cyfrowy senior
Spotkanie poświęcone praktycznemu korzystaniu ze smartfona w codziennym życiu. Uczestnicy dowiedzą się, jakie sprawy mogą dziś załatwić za pomocą telefonu, m.in. z wykorzystaniem aplikacji mObywatel oraz IKP. Porozmawiamy również o tym, jak rozpoznawać oficjalne strony internetowe i bezpiecznie korzystać z cyfrowych usług publicznych. W drugiej części przewidziany jest krótki, praktyczny „audyt telefonu”, podczas którego uczestnicy będą mogli samodzielnie sprawdzić m.in. aktualność systemu i aplikacji, uporządkować aplikacje, a także zastanowić się, czy w razie utraty telefonu potrafiliby odzyskać dostęp do swoich danych i kont. Prowadzenie: Kinga Klich.
🔵 MIEJSCE: OGRÓD ZA OFICYNĄ ZACHODNIĄ
📍 15:30 – 16:45 Neurojoga™ na krzesłach
Warsztat łączący spokojny ruch, świadomy oddech, ćwiczenia równowagi i koordynacji oraz elementy treningu uwagi. Neurojoga™ wspiera układ nerwowy, pomaga zmniejszyć napięcie i stres, poprawia jakość snu. Każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie, z poszanowaniem możliwości swojego ciała. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z jogą. Wystarczy wygodne ubranie i gotowość, by zrobić coś dobrego dla siebie. Prowadzenie: Adrianna Jakimiec.
📍 17:00 – 18:00 Warsztat śmiechoterapii
Podczas zajęć połączymy teorię z praktyką: poprzez ćwiczenia ruchowe, gry i zabawy antystresowe, ćwiczenia śmiechowe, „gibberish talking”, brain active oraz grounding będziemy pracować nad rozluźnieniem, pobudzeniem organizmu i lepszą koncentracją. Śmiech to naturalny sposób na rozładowanie napięcia, poprawę samopoczucia i chwilę wytchnienia od codziennego stresu. Przyjdź, pośmiej się i sprawdź, jak Twoje ciało reaguje na tę prostą formę aktywności!
Prowadzenie: Piotr Sady – Instruktor Śmiechojogi od 2009 roku, szkolił się u dr. Madana Katarii (twórcy metody), inspiruje go Patch Adams – Gesundheit Institute. Prowadził wiele spotkań z różnymi grupami., od nieformalnych, przez fundacje i stowarzyszenia, po korporacyjne, m.in. dla Microsoft czy HP Wrocław i inne. Absolwent Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, kierunek zarządzanie zasobami ludzkimi. Producent „Poradnika o śmiechoterapii” z Rafałem Rutkowskim i Katarzyną Pakosińską.
🔵 Gwiazdy wieczoru
📍 18.00 – SCENA PLENEROWA DWORKU, wystąpią:
Alexander Martinez i Sylwia Frączek
Wataha Drums
🔵 A na zakończenie…
📍 Po koncertach zapraszamy do Piwnic Dworku na POTAŃCÓWKĘ!
Program Dnia Seniora 2026:
UWAGA! PROSZĘ ZWRÓCIĆ UWAGĘ NA LOKALIZACJE. CZĘŚĆ ATRAKCJI ODBYWA SIĘ SYMULTANICZNIE. WSZYSTKIE NA TERENIE DWORKU. NIE OBOWIĄZUJĄ WCZEŚNIEJSZE ZAPISY.
🔵 MIEJSCE: PLENER PRZED GŁÓWNYM BUDYNKIEM
📍 15:00 – 16:00 Rytmy Afryki
Animacje taneczne przy energetycznych rytmach współczesnej muzyki z Afryki. Podczas spotkania uczestnicy poznają muzykę oraz proste, przyjemne ruchy poprawiające koordynację, rozluźniające ciało i dodające energii. Zajęcia są dostosowane do możliwości uczestników i nie wymagają żadnego doświadczenia tanecznego. Całość uświetni występ uczestniczek formacji tanecznej Kobiecy Rytm. Prowadzenie: Iwona Szara.
📍 15:00 – 18:00
Fundacja na Rzecz Pacjentów: bezpłatne badania i konsultacje.
Sekret Smaku: sprzedaż świeżych przekąsek i napojów.
📍 15:00 – 18:00 Rozgrywki brydżowe
Brydż to gra karciana, która łączy w sobie elementy logicznego myślenia, współpracy i spokojnej rywalizacji. Zapraszamy do udziału w rozgrywkach zarówno osoby początkujące, jak i doświadczonych graczy. Na miejscu wspierać Was będzie doświadczony instruktor Łukasz Kasperczyk, który posiada tytuły: Drużynowych Mistrzów Świata oraz Mistrza Polski.
📍 16:30 – 17:45 Tańce w kręgu i liniowe
Instruktor prowadzi grupę przez zmienne rytmy muzyki. Zabawa tańcem bez żadnych ograniczeń. Prowadzenie: Dariusz Dragan.
📍 18:00 – 20:00 Malowanie do muzyki
Pełne kolorów i muzyki warsztaty malarstwa intuicyjnego prowadzone przez dziewczyny z grupy Zacznij malować. Podczas spotkania pozwolimy aby muzyka inspirowała nasze ruchy, a pędzel swobodnie podążał za rytmem, emocjami i wyobraźnią.
🔵 MIEJSCE: SALA TEATRALNA W OFICYNIE WSCHODNIEJ
📍 15:00 – 16:30 Prelekcja z rozmową: Podróże dalekie i bliskie
Będziemy rozmawiać o najpopularniejszych kierunkach seniorskiego podróżowania i jego specyfice. Część druga spotkania to opowieść o pokonaniu 500 km Szlaku Karpackiego, który uważany jest za najdzikszy w Polsce, ale także jeden z najpiękniejszych. Prowadzenie: Artur Wildhardt.
📍 16:30 – 18:00 Prelekcja z rozmową: Cyfrowy senior
Spotkanie poświęcone praktycznemu korzystaniu ze smartfona w codziennym życiu. Uczestnicy dowiedzą się, jakie sprawy mogą dziś załatwić za pomocą telefonu, m.in. z wykorzystaniem aplikacji mObywatel oraz IKP. Porozmawiamy również o tym, jak rozpoznawać oficjalne strony internetowe i bezpiecznie korzystać z cyfrowych usług publicznych. W drugiej części przewidziany jest krótki, praktyczny „audyt telefonu”, podczas którego uczestnicy będą mogli samodzielnie sprawdzić m.in. aktualność systemu i aplikacji, uporządkować aplikacje, a także zastanowić się, czy w razie utraty telefonu potrafiliby odzyskać dostęp do swoich danych i kont. Prowadzenie: Kinga Klich.
🔵 MIEJSCE: OGRÓD ZA OFICYNĄ ZACHODNIĄ
📍 15:30 – 16:45 Neurojoga™ na krzesłach
Warsztat łączący spokojny ruch, świadomy oddech, ćwiczenia równowagi i koordynacji oraz elementy treningu uwagi. Neurojoga™ wspiera układ nerwowy, pomaga zmniejszyć napięcie i stres, poprawia jakość snu. Każdy uczestnik ćwiczy we własnym tempie, z poszanowaniem możliwości swojego ciała. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z jogą. Wystarczy wygodne ubranie i gotowość, by zrobić coś dobrego dla siebie. Prowadzenie: Adrianna Jakimiec.
📍 17:00 – 18:00 Warsztat śmiechoterapii
Podczas zajęć połączymy teorię z praktyką: poprzez ćwiczenia ruchowe, gry i zabawy antystresowe, ćwiczenia śmiechowe, „gibberish talking”, brain active oraz grounding będziemy pracować nad rozluźnieniem, pobudzeniem organizmu i lepszą koncentracją. Śmiech to naturalny sposób na rozładowanie napięcia, poprawę samopoczucia i chwilę wytchnienia od codziennego stresu. Przyjdź, pośmiej się i sprawdź, jak Twoje ciało reaguje na tę prostą formę aktywności!
Prowadzenie: Piotr Sady – Instruktor Śmiechojogi od 2009 roku, szkolił się u dr. Madana Katarii (twórcy metody), inspiruje go Patch Adams – Gesundheit Institute. Prowadził wiele spotkań z różnymi grupami., od nieformalnych, przez fundacje i stowarzyszenia, po korporacyjne, m.in. dla Microsoft czy HP Wrocław i inne. Absolwent Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu, kierunek zarządzanie zasobami ludzkimi. Producent „Poradnika o śmiechoterapii” z Rafałem Rutkowskim i Katarzyną Pakosińską.
🔵 Gwiazdy wieczoru
📍 18.00 – SCENA PLENEROWA DWORKU, wystąpią:
Alexander Martinez i Sylwia Frączek
Wataha Drums
🔵 A na zakończenie…
📍 Po koncertach zapraszamy do Piwnic Dworku na POTAŃCÓWKĘ!
Advertisement
Where is it happening?
ul. Papiernicza 2, 31-221 Kraków, Poland, ulica Papiernicza 2, 31-221 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherCentrum Kultury Dworek Białoprądnicki
