Dych a Vesmírne gongy Uvoľnenie stresu (podľa kundalini jogy)

Schedule

Sat Nov 22 2025 at 05:00 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Zen Flow | Bratislava, BL

Advertisement
Drahí priatelia,
srdečne Vás pozývame s nami zažiť svoj dych v komornej skupinke a vo vytvorenom bezpečnom priestore, a to podľa kundalini jogy. Dych je úžasný nástroj s pomocou ktorého vieme skľudniť svoju predimenzovanú myseľ. S pomocou dychu sa vieme preniesť do prítomného okamžiku a byť tu a teraz, neriešiť minulosť ani budúcnosť, ale iba jednoducho byť. Cez dych sa vieme viac napojiť so svojim fyzickým telom a nežiť iba v našej hlave s kopou myšlienok, ktoré nie sú mnohokrát ani pravdou, pričom nás oberajú o našu energiu. Blahodárne účinky vyplývajúce s riadenej práce s dychom sú veľmi efektívne. Správne dýchanie rozprudzuje životné sily. Dýchať znamená žiť. Dôsledne dýchať znamená vnoriť sa hlbšie do života. Dýchacie techniky si vyskúšame v spojení s gongovými vibráciami, v rámci gongovej meditácie, a to s našimi 4 veľkými vysokovibračnými gongami od renomovaných výrobcov z Nemecka. Gongy celý zážitok ešte viac umocnia. V našej zostave gongov je aj náš najväčší gong Vesmír o priemere 105 cm. Gong je jediný nástroj, ktorý vie vytvoriť priestorovú vibráciu, takže po gongovej meditácii sa budete cítiť premasírovaní ako po fyzickej masáži.
Čo je gongová meditácia? Pri gongovej meditácii účastníci pasívne ležia a nechávajú sa vtiahnuť s pomocou zostavy vysokovibračných gongov do meditatívneho stavu. Počas gongovej meditácie zažívajú rôzne druhy pocitov a prežitkov, vrátane pocitu štastia, uvoľnenia, radosti ale aj plaču či hnevu ak je potrebné aby sa tieto negatívne emócie uvoľnili, keďže dochádza k rozpohybovaniu prány v ich fyzickom tele. U každého účastníka je zážitok autentický a jedinečný. Gongová meditácia môže napomócť k lepšiemu spánku, tráveniu, uvoľneniu energetických blokov a tiež aj stresu a napätia. Myseľ a telo sú prepojené. To čo je ukryté vo Vašej mysli nachádza sa vo Vašom podvedomí a to sa odráža vo Vašom fyzickom tele ako choroba, bolesť alebo nerovnováha. Zvuk a vibrácie gongov Vám dovolia prepojiť Vašu myseľ a telo aby ste boli k sebe viac všímaví.
Čo je kundalini joga? Kundalini joga to je pružná chrbtica, dobre fungujúci nervový, endokrínny a reprodukčný systém, láska k sebe, otvorenosť v komunikácii s ľudmi, dóvera vo vlastnú silu, zručnosť a umenie vidieť krásu vo všetkom okolo nás. Kundalini joga je vhodná aj pre ženy, ktoré majú gynekologické problémy alebo problémy s otehotnením. Kundalimi joga je
najbezpečnejšou cestou pre prácu s kundalini energiou.
Čo je kundalini? Je to forma energie, ktorá sa nachádza zvinutá v okolí kostrče, 1.čakry a je v tzv.latentnom, spiacom stave. Keď sa táto energia prebudí, prechádza postupne všetkými čakrami a vedie k zmene vedomia. Kundalini sa dá prebudiť napr.praktikovaním kundalini jogy, kde sa využívajú hlavne meditácie, mudry, mantry, pranajama. Ak chceme pracovať s energiou kundalini je dôležité mať odblokované čakry.
Kde: Zenflow yoga studio, BA, www.zenflow.sk
Kedy: sobota 22. novembra 2025 o 17:00 hod (120 min),
cena: 35 eur.
Prihlasovanie:
https://www.zenflow.zk/simpl-e-schedule
klik na dátum v kalendári rezervácií na 22.11.2025.
Maximálny počet účastnikov podujatia je 12.
*****
Odhlásenie menej ako 24 hod z pidujatia je storno poplatok 100% z ceny podujatia.
*****
Podujatie povedie certifikovaná inštruktorka kundalini jogy KRI 1.stupňa podľa učenia Yogi Bhajana Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat sa venuje kundalini joge 9 rokov. spoznala aj iné druhy jogy, najviac jej však učarovala kundalini joga, ktorá pri pravidelnom praktikovaní prináša do živita ozajstnú harmóniu a šťastie, pozdvihnutie vedomia a fyzického bytia. Sila fejto jogy prameni zo sily kundalini, ktorá sa nachádza v každom z nás a je len na nás ju prebudiť. Okrem jogy sa zaujíma aj o alternatívnu medicínu. Absolvovala mnohé workshopy a semináre na tému jogy a ajurvédy v SR a v zahraničí. Je certifikovanou inštruktorkou hatha jogy 200 RYT a certifikovanou inštruktorkou kundalini jogy KRI 1.stupňa. Absolvovala výcvik kundalini jogy 200 RYT v Indii a terapeutický výcvik v oblasti zvukoterapie (soundhealing) tiež v Indii. Zároveň je tiež absolventkou rôznych kurzov v oblasti hrania na gong a gongovej terapie okrem Don Conreaux aj u lektorov z UK, USA a Kanady. Je účastníčkou kurzov mindfulness a tao meditácií. Pravidelne vedie gongové meditácie na SPLN a NOV v Zenflow studio a U Vigga v BA
*****
Info:
V deň, keď sa ideme zúčastniť kundalini jogy, počas dña odporúčame nejesť žiadne mäso, ale skôr niečo ľahké a hlavne piť veľa čistej vody. Už deň predtým nepijeme žiaden alkohol. Dve hodiny pred samotnou kundalini jogou už vôbec nejeme. Oblečenie sa odporúča pohodlné biele alebo svetlých farieb, prírodných mageriálov. Odporúča sa tiež pokrývka hlavy - napr.svetlá/biela šatka. So sebou si môžeme doniesť vlastnú fľašu vody, deku alebo mákkú podložku na ležanie (jogamatky sú v štúdiu), prípadne aj vlastný vankúšik na oči. Po kundalini joge sa odporúča oddych od mobilných a sociálnych sietí a kľudový a relaxačný režim. Nasledujúce 2 dni po podujatí odporúčame piť veľa vody.
Pokiaľ trpíte psychickými chorobami alebo užívate lieky na psychiku, máte kardiostimulátor alebo iné závažné zdravotné problémy odporúča sa konzultácia vopred. Účasť na tomto evente nenahrádza v žiadnom prípade odbornú zdravotnú starostlivosť.
S láskou sa na Vás tešíme🫶🙏
Zenflow&Nat.
IG:gongkundalini

Advertisement

Where is it happening?

Zen Flow , Račianske mýto 1C,Bratislava, Slovakia

Event Location & Nearby Stays:

Gong&kundalini

Host or Publisher Gong&kundalini

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Bratislava

EXPLICIT GOES XXL @ Refinery Gallery Bratislava (21.11.2025)
Fri, 21 Nov at 08:00 pm EXPLICIT GOES XXL @ Refinery Gallery Bratislava (21.11.2025)

refinery gallery

RAVES ART
KLUB ZA ZRKADLOM \/ NINA KOHOUT + KATAR\u00cdNA M\u00c1LIKOV\u00c1
Fri, 21 Nov at 08:00 pm KLUB ZA ZRKADLOM / NINA KOHOUT + KATARÍNA MÁLIKOVÁ

Dom kultúry Zrkadlový háj

Slovak Premodern Championship!
Sat, 22 Nov at 10:30 am Slovak Premodern Championship!

Máme radi spoločenské hry | iHRYsko.sk

SPORTS TOURNAMENTS
Sloboda Funguje 2025
Sat, 22 Nov at 11:00 am Sloboda Funguje 2025

Bratislava, Slovakia

Andr\u00e9 Rieu live in Bratislava
Sat, 22 Nov at 07:30 pm André Rieu live in Bratislava

Zimný štadión Ondreja Nepelu

Sat, 22 Nov at 07:30 pm André Rieu in Bratislava

Ondrej Nepela Arena

CONCERTS MUSIC
SPS V BRATISLAV\u011a - Punk & Film Turn\u00e9 2025
Sat, 22 Nov at 08:00 pm SPS V BRATISLAVĚ - Punk & Film Turné 2025

Randal Club - live&wild rock'n'roll music club

ENTERTAINMENT
NEW WAVE 80'S P\u00c1RTY
Sat, 22 Nov at 09:00 pm NEW WAVE 80'S PÁRTY

Signal Bratislava

PARTIES ENTERTAINMENT
ETIKOf\u00f3rum 2025 Konferencie ETIKOTERAPIA A PSYCHOSOMATIKA
Sat, 04 Oct at 09:30 am ETIKOfórum 2025 Konferencie ETIKOTERAPIA A PSYCHOSOMATIKA

Radošinské naivné divadlo

BUSINESS CONFERENCES
Gong&kundalini medit\u00e1cia SPLN & Vesm\u00edrne gongy
Tue, 07 Oct at 06:45 pm Gong&kundalini meditácia SPLN & Vesmírne gongy

Zen Flow

HEALTH-WELLNESS
EXPO Expat Connection Bratislava 2025
Sun, 12 Oct at 12:00 pm EXPO Expat Connection Bratislava 2025

Radisson Blu Carlton Hotel, Bratislava (Bratislava, Slovakia)

BUSINESS WORKSHOPS
Vocal Joga - Telo & Zvuk ELEMENTOV
Thu, 16 Oct at 06:45 pm Vocal Joga - Telo & Zvuk ELEMENTOV

Zen Flow

HEALTH-WELLNESS ART
English Standup Comedy \u2022 Almost Legal Alien \u2022 Bratislava
Sat, 18 Oct at 08:00 pm English Standup Comedy • Almost Legal Alien • Bratislava

Teatro Colorato

COMEDY ENTERTAINMENT
Zdrav\u00fd chrb\u00e1t, pevn\u00fd stred
Sun, 19 Oct at 10:00 am Zdravý chrbát, pevný stred

HAGIA SOFIA - oáza pre telo i dušu

Gong&kundalini medit\u00e1cia NOV & Vesm\u00edrne gongy
Tue, 21 Oct at 06:45 pm Gong&kundalini meditácia NOV & Vesmírne gongy

Zen Flow

HEALTH-WELLNESS
Mi\u0161a Trizuljakov\u00e1 -  5Rytmov\u00ae- GOORAL - Po\u013esko\/Poland\/ - \u017div\u00e1 hudba\/live music\/
Sat, 25 Oct at 06:00 pm Miša Trizuljaková - 5Rytmov®- GOORAL - Poľsko/Poland/ - Živá hudba/live music/

Edulienka, Palisády 51 Bratislava , Slovakia vstup do telocvične cez areál školy z ulice Tolstého 852/11 Bratislava

MUSIC ENTERTAINMENT
MiLatino \ud83c\udf83 Fiesta en la cripta \ud83d\udc7b
Fri, 31 Oct at 10:00 pm MiLatino 🎃 Fiesta en la cripta 👻

High Street Club

HALLOWEEN ENTERTAINMENT
Yin Yoga a Vesm\u00edrne gongy element kov (p\u013e\u00faca a hrub\u00e9 \u010drevo)
Sat, 08 Nov at 05:00 pm Yin Yoga a Vesmírne gongy element kov (pľúca a hrubé črevo)

Zen Flow

HEALTH-WELLNESS WORKSHOPS
interakt\u00edvny workshop najaktu\u00e1lnej\u0161ie drogy u det\u00ed a ml\u00e1de\u017ee
Thu, 13 Nov at 06:00 pm interaktívny workshop najaktuálnejšie drogy u detí a mládeže

Pivnica, Klubová scéna pre Devín

WORKSHOPS

What's Happening Next in Bratislava?

Discover Bratislava Events