DNS - tělo, které funguje

Bolí vás záda, cítíte se ztuhlí, nebo máte pocit, že cvičíte… ale nic se nemění?
Možná jen vaše tělo nefunguje tak, jak má.
Připravili jsme pro vás letní workshop DNS, kde pochopíte, jak své tělo zapojovat správně – a bez zbytečného přetěžování.
O čem bude?
DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace) vychází z přirozeného vývoje pohybu a učí nás využívat tělo tak, jak bylo „navrženo“. Využívá principy, které si dítě osvojuje během prvního roku života při otáčení, lezení, sedu a prvních krůčcích, kdy se přirozeně učí optimálně zapojovat dech, střed těla a celé pohybové řetězce.
Na workshopu si ukážeme principy, které mají reálný dopad na každodenní fungování – při práci, sportu i běžném pohybu.
Žádná dřina. Žádné bezmyšlenkové posilování. Jen funkční práce s tělem, která dává smysl.
Pro koho je workshop vhodný?
- pro lidi se sedavým zaměstnáním
- pro ty, které trápí bolesti zad nebo krční páteře
- pro aktivní sportovce
- pro každého, kdo chce cvičit smysluplně a efektivně

Individuální přístup – 2 lektorky na skupinu.
Kapacita je omezená, doporučujeme včasnou rezervaci místa.
https://kineodvur.cz/dns-workshop/