DNS Exercise For Pilates LV-1_不需具備DNS基礎,須具備器械基礎,但毋需須通過器械認證
Schedule
Sun, 24 Aug, 2025 at 09:00 am to Tue, 26 Aug, 2025 at 04:00 am
UTC+08:00Location
TIFAR DNS PILATES CENTER | Taipei, TP
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本課程專為皮拉提斯指導員專業人員所精心設計。旨在幫助學員將DNS技術融入皮拉提斯運動,讓皮拉提斯運動更安全、更有效能。對於想將皮拉提斯運動融入治療流程的醫療人員,本課程能提供極為紮實的訓練,融合了DNS關節軸心化技術、特殊的動態穩定技術(Stabilization with mobility),因此對於皮拉提斯指導員來說也是一種完美的訓練策略。【課程資訊】
●課程講師:Martina Jezkova, MPT
●課程日期:2025.8.24-26(日一二)
●報名費用:32000元(含官方註冊費80美元,惟發票會扣除註冊費約台幣2800元)
●報名連結:https://www.fascia.com.tw
●連絡方式:0905139666(宏甫客服),或 LineID : @tifar
【課程大綱】
▲DNS原則和發展肌動學(DK)介紹:這些理論與皮拉提斯教練的重要性。
▲總結約瑟夫·普拉提的理念及與DK的相似之處,例如直立脊柱、生理性呼吸、"核心"穩定。
▲了解嬰兒在第一年的發展與成年後運動系統功能失調之間的關係,包括常見的姿勢和呼吸失調。
▲討論和示範人類運動的基礎:支撐、向前迈步、運動功能的生物力學、垂直化過程和姿勢發展中的功能關節軸化。
▲評估和糾正不良的呼吸模式,說明DNS和皮拉提斯訓練應有的正確呼吸模式。
▲了解矢狀穩定,並使用DNS功能測試,精確地評估脊柱的整體穩定系統(ISSS)。
▲將DNS測試整合到皮拉提斯訓練過程。
▲根據發展性姿勢,將矯正性練習整合到相應的皮拉提斯運動中,形成整體運動模式(仰臥、俯臥、低跪、四足、熊和蹲位)。
▲探索未分化(同源)和分化(同側、對側)運動模式中的基本支撐功能。
▲討論發展性姿勢/移行,說明他們與普拉提練習和進展之間的相似之處。
▲了解中軸化的重要性,並藉由整個動力鏈與器械的輔助(提供阻力、支撐與不穩度挑戰)來促進目標關節的中軸化
▲了解普拉提器械對動力鏈的影響,包括半閉鏈和半開鏈運動的可能性。
▲從DNS角度回顧皮拉提斯指導(語言和觸覺提示)。
▲將基本的神經生理學原則應用於皮拉提斯課程的設計和進展中。
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Where is it happening?
TIFAR DNS PILATES CENTER, 台灣105020台北市松山區南京東路三段259號,Taipei, TaiwanEvent Location & Nearby Stays: