Day of Mindfulness i Oslo

Name: Day of Mindfulness i Oslo
Start: 2026-07-05T10:00:00+02:00
End: 2026-07-05T16:30:00+02:00
Location: Sagene samfunnshus

Schedule

Sun Jul 05 2026 at 10:00 am to 04:30 pm

UTC+02:00

Location

Sagene samfunnshus | Oslo, OS

Kjære venner,
Velkommen til en dag med oppmerksomt nærvær med Dharmagruppa i Oslo, søndag 5. juli i Kaysalen på Sagene Samfunnshus!
Denne gangen har vi med oss tre Brødre fra Plum Village. Dette er en sjelden mulighet som vi håper dere vil være med å feire sammen med oss!
Mindfulness-dag er en unik mulighet for oss å praktisere nærvær i fellesskap. Kort fortalt består dagen av at vi samles for å lytte til et Dharma-foredrag, for deretter å praktisere å sitte, gå og spise med oppmerksomt nærvær.
Arrangementet er gratis og du trenger ikke noen forkunnskaper for å være med. Du er også hjertelig velkommen til å ta med venner.

Programmet varer fra klokka 10:00-16:30 og vil foregå på engelsk:
10:00 Dørene åpnes
10:15 Synge-meditasjon
10:30 Dharma-foredrag med en Dharma lærer og Bror fra Plum Village
12:30 Gåmeditasjon og Oppmerksom lunsj
14:15 Dyp avspenning
15:00 Spørsmål og svar
16:00 Avslutningssirkel: Hvordan kan vi støtte fellesskapet og fortsette reisen
16:30 Hjemreise
Vi anbefaler å ta med komfortable klær. Husk å ta med en matpakke da vi skal ha spise-meditasjon sammen og en yogamatte for dyp avspenning :--)
Brødrene som er med oss fra Plum Village er:
Br. Bao Tich
Br. Duc Pho
Br. Thien Y
Vi gleder oss til å smile og puste sammen :--)
_________________________________________________________
Dear friends,
Welcome to a Day of Mindfulness with Dharmagruppa in Oslo on Sunday, July 5th, at Kaysalen (Sagene Samfunnshus)!
This time, we are joined by three Brothers from Plum Village. This is a rare opportunity, and we hope you will join and celebrate together!
A Day of Mindfulness is a unique opportunity for us to practice presence together as a community. In short, the day consists of listening to a Dharma talk (ie. a teaching or ‘lecture’), and then practicing sitting, walking, and eating with mindfulness.
The event is free of charge, and no prior experience is needed to participate. You are also warmly welcome to bring friends.
The program runs from 10:00 to 16:30 and will be held in English:
10:00 Welcoming guests
10:15 Singing meditation
10:30 Dharma talk with a Dharma teacher and Brother from Plum Village
12:30 Walking meditation and mindful lunch
14:15 Deep relaxation
15:00 Questions and answers
16:00 Closing circle: How can we support the community and continue the journey
16:30 Event ends
We recommend wearing comfortable clothes. Please remember to bring a packed lunch, as we will practice mindful eating together, and a yoga mat for deep relaxation :--)
The Brothers joining us from Plum Village are:
Br. Bao Tich
Br. Duc Pho
Br. Thien Y
We look forward to smiling and breathing together :--)