Dans 5Rytmer 6. marts i København Ø

Name: Dans 5Rytmer 6. marts i København Ø
Start: 2026-03-06T19:30:00+01:00
End: 2026-03-06T22:00:00+01:00
Location: København Danser Studios

Schedule

Fri Mar 06 2026 at 07:30 pm to 10:00 pm

UTC+01:00

Location

København Danser Studios | Copenhagen , SK

First in Danish - then in English
Vi danser 5Rytmer på fredag 6. marts, og jeg glæder mig til at danse med dig.
Vi danser i 'København Danser', Nygårdsvej 5A, 2100 København Ø. Du skal ind af døren ved 'København Danser' og op på 2. sal. Når du kommer op i caféen, sidder der nogle dansehjælpere, hvor du kan betale og blive guidet videre.
🌀
Nyt STED og ny TID:
Ligesom i mange andre storbyer, som London, New York og Hamburg skal vi nu danse fra kl. 19.30 til 22.00.
Jeg glæder mig til masser af dans igennem de 5Rytmer. Vi har et stort godt rum med masser af plads.
🌀
Alle (voksne) er velkomne, med eller uden erfaringer i 5Rytmer. Her er mangfoldighed en hjertesag, kom med dit sind, dit hjerte og din krop.
Vi byder dig velkommen til en aften med dybde og glæde og bevægelsen igennem de 5Rytmer. Vi vil danse alt det, der bevæger sig inden i os, bringe det ind i dansen og lade den indre bevægelse vokse og udfolde alt det, vi er igennem rytmerne: det flydende, staccato, kaos, lyrisk og stilhed.
🌀
Priser:
For voksne der er fyldt 30 år: Prisen er 190 kr. for 2.5 time eller 160 kr., hvis du klarer dig for overførselsindkomst eller er fuldtids studerende (priserne er incl. den nye moms, vi er blevet pålagt at tage for alle dansere over 30 år)
For voksne under 30 år er der ingen moms og prisen er 150 kr eller 130 kr, hvis du klarer dig for overførselsindkomst eller er fuldtidsstuderende.
🌀
Medbring vandflaske og let tøj lag på lag. De fleste danser i bare tæer, du kan også bruge en dansesko.
🌀
Underviser: Birgitte Rasmussen, 5Rytmelærer i 5Rhythms-waves siden 2008, certificeret af Gabrielle Roth og 5Rytmelærer i 5Rhythms-Heartbeat maj 2022 certificeret af Jonathan Horan.
🌀
OM “DE 5 RYTMER”:
De 5 rytmer er bevægelse og dans, intensitet og nærvær, igennem at lytte indad og følge alt det der er lige nu. Dansen har ingen faste trin, men bevæger sig improvisatorisk igennem 5 forskellige rytmer, som tilsammen rummer livets universelle wave:
Flow, Staccato, Kaos, Lyrisk og Stilhed.
Vi flytter vores opmærksomhed fra sindet ned i kroppen og danser med alle indtryk og alle udtryk.
Vi danser os igennem “en bølge” af disse 5 rytmer:
“Flow” er den flydende rytme hvor dansens indgang er fødderne. Vi har fokus på jordforbindelse og den indre verden. Bevægelserne er bløde, cirkulære og uendelige, som kunstskøjteløberens flydende løb.
“Staccato” er udtrykket, hvor dansens indgang er hofter og hjerte. Vi udtrykker alt det der er indeni os, alt det som ikke får plads i hverdagen, alle følelser er velkomne for at skabe plads til al vores kreativitet og passion.Bevægelserne har en start og slutning, en slags geometriske bevægelser, som karatemesterens fokuserede kata.
I “Kaos” lader vi det hele falde fra hinanden, slipper alting i helt frie, spontane og uforudsigelige bevægelser, der hvor alt slippes i overgivelse og hengivelse kan opstå. Hovedet slippes, tankerne slippes og mønstre slippes.
“Lyrisk” er de forfinede, lette bevægelser hen over gulvet i kurvede mønstre, hvor flow forbandt os med jorden, forbinder lyrisk os med både jorden og himlen.
I det lyriske rum giver vi plads til sjælen og den indre danser, ser hinanden, som dem vi virkelig er.
“Stilhed” er samlende, langsomme bevægelser i meditativt nærvær, guided af vores indre åndedræt, bevægelser i slowmotion, bevægelse af den indre stilheds dans.
🌀
Se mere om 5Rytmer:
www.dans5Rytmer.org eller
www.5Rhythms.com
🌀🌀
In English
Warmly welcome to dance Friday March the 6th from 7.30PM til 10PM. We'll dance in a great space inside 'Copenhagen Dancers', Nygaardsvej 5A, 1st.floor, 2100 Copenhagen OE. When you arrive in the Café area, buy your ticket at the table with my dance helpers.
🌀
The price for dancers, who are 30 years or more is 190 Danish crowns and 160 Danish Crowns, if you are unemployed or live from pension. The new prices include Danish Tax.
The price for dansers, who are under 30 years, is 150 Danish Crowns and 130 Danish Crowns.
Buy your ticket, when you arrive and pay in Danish Crowns - NOT in €. Questions - call me 45 26271471 or send a PM
🌀
You are all welcome with or without experiences in 5Rhythms. Here diversity is a matter of the heart, so you are warmly welcome with your body, your heart and your mind.
We welcome you to a night with joy and depth and moving with the 5Rhythms. We will dance whatever moves inside us, what so ever we will bring into the dance and let the inner movement grow and unfold all we are through the Rhythms: flow, staccato, chaos, lyrical and stillness.
🌀
Bring a bottle for water to drink and light clothes in layers. Most dancers dance with bare feet, or you can bring a dance shoe.
🌀
Teacher: Birgitte Rasmussen, 5Rhythms teacher in 5Rhythms-waves since 2008 certified by Gabrielle Roth, and 5Rhythms teacher in 5-Rhythms-Heartbeat since May 2022, certified by Jonathan Horan.
See more:
www.Dans5rytmer.org
www.5Rhythms.com, https://www.5rhythms.com/teachers/Birgitte+Rassmussen Se mindre