Cuerpo Cansado; Estres Acumulado. El Impacto del Estres en el Cuerpo.

Este taller forma parte del Emotional Fitness Studio en Annapolis, una iniciativa de bienestar durante todo el año que ofrece talleres y experiencias presenciales GRATUITOS cada mes.

POR FAVOR LEA: Los boletos para este evento son gratuitos como parte de nuestra misión de apoyar el bienestar en nuestra comunidad. Sin embargo, los cupos son limitados, por lo que le pedimos amablemente que solo se registre si realmente planea asistir. Esto nos permite reservar espacios para quienes están realmente interesados en participar. ¡Gracias por su comprensión y por ayudarnos a aprovechar al máximo esta iniciativa!

En este evento:
¿Te sientes cansada casi todo el tiempo, aunque descanses? ¿Con ansiedad, tensión, problemas digestivos, de sueño o cambios hormonales? Muchas mujeres viven así y piensan que es normal… pero el cuerpo está pidiendo atención.

Este taller en español es un espacio para entender qué puede estar pasando en tu cuerpo y aprender a escuchar las señales antes de que se conviertan en enfermedad.

De forma clara y cercana, una doctora médica explicará:

• Cómo el estrés afecta las hormonas, la digestión, el sueño y el sistema inmune
• Por qué la ansiedad y el cansancio no viven solo “en la cabeza”
• Qué señales físicas no debemos ignorar
• Qué podemos hacer de manera realista para apoyar al cuerpo y sentirnos mejor

Este no es un taller para asustarte ni para exigirte más. Es una invitación a entender tu cuerpo con compasión, ganar claridad y llevarte herramientas prácticas que sí se pueden aplicar en la vida real.

Un espacio para aprender, sentirte acompañada y empezar a cuidarte desde adentro.

Sobre la presentadora:

La Dra. Alexa Moran es medico y tiene un interes especial en salud comunitaria. Es la fundadora de Thriving Juntos, una iniciativa que busca unir individuos, familias y comunidades en el camino hacia mejor salud y vitalidad.

Para saber mas sobre la Dra. Moran:

www.thrivingjuntos.com

Instagram: @alexamoranmd

La Organizadora:
Estos eventos de bienestar son traídos a ti por Maria Winters, terapeuta licenciada y creadora del Emotional Fitness Studio, una iniciativa basada en la creencia de que todos merecemos tener acceso a herramientas que nos ayuden a sentirnos mejor y mejorar nuestra salud mental y emocional. Este trabajo es posible gracias al apoyo de patrocinadores como:

Thrive Gym https://www.thrivegym.org/

Premier Planning Group https://www.premierplanninggroup.com/

Gracias a Swain Domain por asociarse con el Emotional Fitness Studio y compartir su increíble talento en fotografía y videografía. https://www.bethanyswain.net/

¿Tienes preguntas? Contacta a Maria al (703)338-0017 o [email protected]. Para ver la lista de todos los eventos de The Emotional Fitness Studio, visita: https://thecoachingtherapist.com/emotional-fitness-studio/ y sigue nuestra pagina de Facebook https://www.facebook.com/share/g3mXNQheqCKu8vdD/?mibextid=wwXIfr

Aviso Legal: Este taller está destinado únicamente a propósitos informativos y de bienestar y desarrollo personal. No sustituye la terapia, la medicación ni ningún tratamiento médico o de salud mental. Si necesita apoyo en salud mental o atención médica, consulte con un terapeuta o profesional de la salud con licencia.

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