Control de Peso: Introducción a una Vida Saludable
Schedule
Tue Jan 06 2026 at 01:00 pm to 02:00 pm
UTC-08:00Location
Health Education Center (HEC) | San Bernardino, CA
About this Event
Vida Saludable: Mi Mejor Versión – Serie de Control de Peso (4 Sesiones)
Sesión 1: Introducción a la Vida Saludable
¡Da el primer paso para convertirte en tu mejor versión! "Vida Saludable: Mi Mejor Versión" es una serie de 4 sesiones diseñada para aquellas personas que desean comer de forma más saludable, mantenerse activas y sentirse más en control de su camino hacia el bienestar.
En esta clase de apoyo e interactiva, los participantes explorarán:
- Formas sencillas de mejorar los hábitos alimenticios
- La importancia de la actividad física
- Cómo manejar el estrés de manera efectiva
- Cómo comprender los tamaños de las porciones y las recomendaciones de raciones
- Cómo leer y entender las etiquetas nutricionales
- ¡Y mucho más!
La Sesión 1: Introducción a la Vida Saludable sentará las bases para tus objetivos de bienestar, ayudándote a construir hábitos saludables duraderos.
¡Emprendamos juntos este viaje hacia una versión más sana y fuerte de ti!
¿Preguntas? Llama al Centro de Educación para la Salud al 909-806-1816.
Where is it happening?
Health Education Center (HEC), 1725 Western Avenue North, San Bernardino, United StatesEvent Location & Nearby Stays:
USD 0.00
