Control de Peso: Conocimiento Alimentario – MiPlato, Tamaños de Porciones

Vida Saludable: Mi Mejor Versión – Serie de Control de Peso

Sesión 2: Conocimiento Alimentario – MiPlato, Tamaños de Porciones e Influencias Culturales

Lugar: Centro de Educación para la Salud, 1725 Western Avenue, San Bernardino, CA 92411

¡Únete a nosotros para la Sesión 2 de nuestra serie gratuita de 4 partes sobre control de peso, diseñada para ayudarte a vivir una vida lo más saludable posible! En esta sesión, exploraremos cómo construir comidas equilibradas utilizando el modelo MyPlate, comprenderemos los tamaños de las porciones y reflexionaremos sobre cómo la cultura influye en nuestras elecciones alimentarias.

Esta serie es perfecta para cualquier persona que busque comer de forma más saludable, mantenerse activa y realizar cambios de estilo de vida sostenibles.

Lo que aprenderás:

• Cómo aplicar MiPlato a tus comidas diarias
• La diferencia entre tamaños de porción y de ración
• Cómo las tradiciones culturales moldean los hábitos alimenticios
• Consejos para mantener un peso saludable a través de elecciones conscientes

Asistencia gratuita. ¿Preguntas? Llama al 909-806-1816

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