Control de Peso: Desarrolle y Mantenga Hábitos Saludables

Control de Peso: Creando Hábitos Saludables
Ubicación: Health Education Center
1725 Western Avenue, San Bernardino, CA 92411

Esta sesión reúne todos los conceptos aprendidos. En la Sesión, los participantes aprenderán cómo desarrollar y mantener hábitos saludables que apoyen cambios duraderos en el estilo de vida. Hablaremos sobre establecimiento de metas, técnicas para el manejo del estrés, cómo mantenerse físicamente activo y cómo crear una rutina realista y equilibrada.

Ya sea que esté comenzando un estilo de vida saludable o continuando su proceso, esta clase ofrece herramientas y motivación para mantenerse en el camino correcto.

• Cómo establecer metas de salud realistas
• Estrategias para el manejo del estrés
• Formas de mantenerse físicamente activo
• Hábitos diarios que apoyan el control de peso y el bienestar general

Asistencia gratuita.

¿Preguntas? Llame al 909-806-1816

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