Contemplative Dance Practice - közös gyakorlás

Name: Contemplative Dance Practice - közös gyakorlás
Start: 2025-01-09T17:00:00+01:00
End: 2025-01-09T18:30:00+01:00
Location: Jurányi Produkciós Közösségi Inkubátorház

Schedule

Thu Jan 09 2025 at 05:00 pm to 06:30 pm

UTC+01:00

Location

Jurányi Produkciós Közösségi Inkubátorház | Budapest, BU

A Contemplative Dance Practice (CDP) mindfullness és a tánc gyakorlatának összekapcsolása egy praxisban. A CDP az elmélyülés, a befelé figyelés, a meditáció, az egyéni mozgásos gyakorlás, majd a csoportos tánc során engedélyt és teret ad a gyakorlónak a test már megszerzett tudásainak kibontakoztatására, illetve a további tapasztaláson keresztüli tanulásra.
A gyakorlás 2 fő részre tagolódik.
Első rész (kb 60 perc)
A Contemplative Dance Practice (CDP) Barbara Dilley fejlesztette ki az 1970-es években. A CDP-nek nincs kiszámítható stílusa vagy előírt mozgás formája, amitől nagyon szabad gyakorlási lehetőség. Végső soron a cél az, hogy felfedezzük önmagunk és a környezetünk megtestesült tudatosságát.
CDP ülés során az idő általában három részre oszlik:
1. Ülőmeditáció - itt és most
2. Személyes tudatosság gyakorlása - más néven bemelegítés vagy önmagunkra figyelő idő
3.Nyitott tér - idő arra, hogy érzékeljük magunkat másokkal kapcsolatban, néha mozogva, máskor pedig akár tanúként mások mozgásában.
A jelenlévők együtt formálják a teret, a hangulatot, az eseményeket. A CDP minden részében a gyakorlás elsődlegesen egyéni tapasztalás, de esetenként a figyelem a komplex ötletekre, szituációkra is irányulhat.
A gyakorlás nyitó körrel, verbális bejelentkezéssel kezdődik, majd egyéni reflexióval és tapasztalat megosztással zárul.

Második rövid tánc rész: Kontakt improvizáció gyakorlás. Főbb támáink: hangolódás, érintés, határok, gurulás, talajmunka, kontakt pont, súlyadás, súlyfogadás, esések, stb
Ami fontos: Legyél ott kezdés előtt, hogy együtt tudjunk leülni.
Részvételi díj: Alkalmanként ajánlott adomány 2500-3500ft
Kezdés 17:00 , (a kezdés az nem az érkezés, késni nem ér.)
Helyszín: Jurányi, Tünet terem
Lipka Péter, kontakt improvizáció oktató, színész és tréner:
„Több mint 15 éve tartok színházi és kontakt improvizációs tréningeket. Mindeközben kiképződtem művészetterapeutává, mozgás- és táncterapeutává. Tréningjeim fókuszában a fejlődés, fejlesztés, valamint az autentikus önkifejezés és jelenlét, kapcsolat áll, legyen szó akár kontakt improvizációról táncszínházról, színészképzésről. Előszeretettel vegyítem a különböző technikákban megszerzett tapasztalataim, kísérletezve a különböző mozgásos és színházi nyelvezetekkel és eszköztárakkal.”