Contact Improv Fundamentals

Name: Contact Improv Fundamentals
Start: 2026-05-09T10:00:00+02:00
End: 2026-05-09T16:30:00+02:00
Location: Oslo teatersenter

Schedule

Sat May 09 2026 at 10:00 am to 04:30 pm

UTC+02:00

Location

Oslo teatersenter | Oslo, OS

Norsk/English - Scroll down for English
Velkommen til workshop i kontaktimprovisasjon. Denne workshopen er åpen for alle som er glade i bevegelse og som er nysgjerrige på kontaktimprovisasjon. Workshopen er åpent for alle erfaringsnivåer - men er spisset inn på nybegynnere. Om du er ny, om du ønsker å repetere eller trene litt, eller er erfaren – velkommen skal du være.
I denne workshopen kommer vi både til å jobbe med grunnleggende prinsipper i kontaktimpro, så vel som egen bevegelsesflyt. Vi vil fokusere en del på å gi og ta vekt, dele vekt og kontaktpunkter, rolling points of contact, og hvordan vi kan ha en god bevegelseflyt med en eller to partnere fra gulvet og opp til høyere løft. Vi vil jobbe både med bevegelse på gulvet/groundflow, og dans og løft fra firfotstående/lavt bord samt noen høyere løft. Jeg justerer workshopen ut fra nivået på gruppa.
For å delta på workshopen er det anbefalt at du har skuldre, hender og knær som tåler å bære litt vekt.
NB: Ha på klær som er gode å bevege seg i. Langermet genser, t-skjorte og bukser uten knapper og glidelåser er anbefalt. Smykker ol. bør også tas av før vi starter å danse. Ta med knebeskyttere hvis du har eller trenger det.
PRIS OG STED:
Pris: 500 NOK. Beløpet er ikke refunderbart. Frist for påmelding og betaling er torsdag 07.05.26.
Sted: Oslo teatersenter. Hovinveien 1, 0576 Oslo
Tid: lørdag 09.05.26 kl. 10.00-16.30. Møt gjerne opp litt før så vi kan begynne i tide.
LUNSJ/PAUSE: Ta med egen mat og drikke til lunsj.
PÅMELDING OG BETALING
For påmelding send en epost til [email protected]
Betal med VIPPS til #952234 (Fysioterapeut Jørgen Mæhre - Bevissthet i bevegelse), eller ta kontakt på epost for kontonummer.
OM UNDERVISER
Jørgen er utdannet mensendieck-fysioterapeut, og har holdt diverse bevegelses- og treningsgrupper i flere år. Han brenner for et mer aktivt, bevegende og lekende samfunn. Han har bakgrunn fra aikido, systema, yoga - og selvsagt kontaktimpro.
----
Welcome to this workshop in contact improvisation. This workshop is open to anyone who enjoys movement and who is curious about contact improvisation. The workshop is open to all levels of experience - but is mostly designed for beginners. If you’re new, if you wish to repeat or train a bit, or if you are an experienced dancer – welcome to all.
In this workshop we’ll both work with basic principles in contact impro as well as our own movment flow. We will focus a bit on giving and taking weight, sharing weight and contact points, rolling points of contact, and how to have a good movement flow with one or two partners from the floor and up towards higher lifts. We will work with both movment on the floor/groundflow, and dance and lifts from four-footed position as well as some higher lifts. I will adjust the workshop based on the participants.
To participate in the workshop, it is recommended that you have shoulders, hands and knees that can bear some weight.
NB: Wear clothes you can move in. Long-sleeved jumper, t-shirt and trousers without buttons and zippers are recommended. Jewlery and similar should also be removed before dancing. Bring knee pads if you have them. You can also bring a yoga mat if you want something soft to roll on when we train on rolling or four-legged movements (or just to rest a bit during lunch).
PRICE AND VENUE:
Price: 500 NOK. The amount is non-refundable. Deadline for registration and payment is Tuesday 07.05.26.
Venue: Oslo Teatersenter. Hovinveien 1, 0576 Oslo
Time: Saturday 09.05.26 at 10:00-16:30. Please arrive a little early so we can start on time.
LUNCH/BREAK: Bring your own food and drink for lunch.
REGISTRATION
For registration send an e-mail to [email protected]
Pay by VIPPS to #952234 (Fysioterapeut Jørgen Mæhre - Bevissthet i bevegelse), or contact me by email for account number.
ABOUT THE TEACHER
Jørgen is a trained mensendieck physiotherapist, and has held various movement and training groups for several years. He has a passion for a more active, moving and playful society. His background is from aikido, systema, yoga - and naturally contact improvisation.