Conscious Breath & Sound Journey

Er begleitet Dich jeden Tag, mal nimmst Du ihn bewusst wahr, meistens jedoch spielt er sich eher im Hintergrund ab: Dein ATEM.

Oft unterschätzt ist unser Atem ein wichtiger und extrem wirkungsvoller Schlüssel zu einem entspannteren, gesünderen und ausgeglicherem Leben. Durch ihn können wir belastende Gefühle, Gedankenschleifen, Verhaltensmuster und Erfahrungen verarbeiten und loslassen - auf eine ganz natürliche und intuitive Art und Weise. Erlebe es selbst beim Conscious Breath & Sound Event.

Unsere gemeinsame Zeit setzt sich aus einer kurzen theorerischen Einführungen, zwei entspannenden Atem-Übungen für Deinen Alltag, einer einstündigen Breathwork Session mit live Sound Healing und abschließendem Raum für Austausch zusammen.

An diesem Abend wirst Du:

• die anatomischen Grundlagen Deiner Atmung und Deinem vegetativen Nervensystem kennenlernen, um v.a. zu verstehen, was in der folgenden Breathwork Session in Deinem Körper passiert
• zwei einfache und dabei effektive Atemtechniken zur Entspannung im Alltag kennenlernen
• lernen und direkt in der Praxis erleben, wie Du durch Breathwork eine Verbindung zu deinem Körper und Geist aufbauen kannst, die Heilungsprozesse auf physischer und emotionaler Ebene in Gang setzen kann
• eine ca. einstündige Breathwork Session erleben (Conscious Breath ohne bestimmte Techniken, mehr dazu s.u.)
• Zustände der Tiefenentspannung mit Kristallklangschalen (Akasha Bowls) und anderen magischen Klängen genießen

Das Schöne: Bei dieser Form von Atemarbeit, dem Conscious Breathwork, brauchst Du in der Session keine bestimmte Atemtechnik anwenden. Du atmest tief, voll und ganz frei im Einklang mit der Musik. Du wirst dabei intuitiv geleitet und von mir und der Musik unterstützt.

Es handelt sich um eine Trance-ähnliche Atemmeditation, die persönliche und kollektive Veränderungs- und Transformationsprozesse in Gang setzt. Über bewusstes und volles Atmen wird das eigene Energiefeld so weit aufgebaut, dass sich ein erweiterter Bewusstseinszustand erreichen lässt, in dem sowohl eigene Potenziale erkannt, Erlebtes integriert und alte Programme aufgelöst werden können.

Dieses Event ist für Dich geeignet, wenn:

• Du Breathwork und Sound Healing kennenlernen möchtest
• mehr über den Atem erfahren willst
• Deine bestehende Atempraxis vertiefen möchtest
• Du mit Hilfe von Breathwork und Sound Veränderungs- und Reinigungsprozesse in Dir anstoßen und/oder bestimmte Dinge loslassen möchtest
• Du einfach eine wertvolle intensive Zeit mit Dir selbst erleben willst
• Du eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper aufbauen und Dich auf eine andere Art und Weise "kennenlernen"/erfahren möchtest

Dieses Event ist eher nicht für Dich geeignet, wenn:

• wenn Du schwanger bist
• Du an akuten Krankheiten leidest, starke Medikamente einnimmst
• Herz-/Kreislaufsbeschwerden hast oder
• Du vor Kurzem eine OP hattest
• (Asthma schließt eine Teilnahme an der Breathwork Session NICHT aus)

Falls Du häufiger an Panikattacken und/oder Ängsten leiden solltest, ist dies prinzipiell kein Hindernis. Ich würde Dich aber bitte, vorher mit mir darüber zu sprechen.

!! BITTE MITBRINGEN: eine Schlafmaske/Schal oder Tuch zum Abdecken der Augen. Matten, Decken und Bolster gibt es vor Ort.

ANFAHRT: Falls Du mit dem Auto kommst, so plane bitte ausreichend Zeit für die Parkplatzsuche ein. Für die öffentlichen Verkehrsmittel empfehle ich Dir den BHF Altona (nur 3 Gehminuten entfernt) oder die Bushaltestelle "Große Rainstraße" direkt gegenüber.

Falls Du Fragen hast, melde Dich gern jederzeit bei mir unter info@praxis-mindblossom oder 01604063500.

Ich freu' mich auf Dich,

Deine Marielle

Host or Publisher Soundhealing Hamburg