COMPLET / Atelier d'un jour - Mieux vivre avec l'hypersensibilité

Name: COMPLET / Atelier d'un jour - Mieux vivre avec l'hypersensibilité
Start: 2025-03-08T10:00:00-05:00
End: 2025-03-08T16:00:00-05:00
Location: 77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3

Schedule

Sat Mar 08 2025 at 10:00 am to 04:00 pm

UTC-05:00

Location

77, rue des Remparts, Quebec, QC, Canada, Quebec G1R 0C3 | Quebec, QC

Cette journée en compagnie de Séverine Gourhant est une invitation à vivre son hypersensibilité comme un cadeau de la vie et non comme un fardeau émotionnel à porter.
Vivre avec une hypersensibilité émotionnelle peut sembler difficile lorsque l’on éprouve de la difficulté à accueillir au quotidien les tempêtes émotionnelles qu'elle génère. Lorsque nous n’accueillons pas nos émotions ainsi que nos potentiels hypersensibles, nous avons tendance à vouloir réprimer nos états intérieurs et à nous éloigner de notre vraie nature.
Cet atelier vise à donner une voix différente à nos émotions et à ces potentiels subtils, créatifs et intuitifs, offerts par notre sensibilité au monde, si particulière et aimante. Lors de ces instants passés en petit groupe, nous prendrons le temps de nous déposer dans notre cœur et dans notre corps pour envelopper de compassion notre hypersensibilité et apprendre à l’apprivoiser ainsi qu’à écouter notre intuition et nos besoins profonds.
Méditation pleine conscience, méditation en images, temps de silence et exercices de respiration vous guideront à accueillir votre part sensible, émotionnelle et à vous laisser porter par la pleine conscience, l’art de respirer et les images. La méditation peut être une voie pour s’ouvrir à sa vulnérabilité et à ses émotions, de manière bienveillante et inconditionnelle.
Il s’agit d’une journée pour prendre soin de soi en pleine conscience et avec douceur Si vous ressentez le besoin de vous faire aider en profondeur, n’hésitez pas à faire appel à un accompagnement auprès de professionnels de la santé. La méditation, la sophrologie et la relaxation peuvent s’inscrire en complémentarité à celui-ci.