Ciałoszepty cykl: slow start

Name: Ciałoszepty cykl: slow start
Start: 2025-01-14T19:00:00+01:00
End: 2025-01-14T20:15:00+01:00
Location: Strych w Młynie

Schedule

Tue Jan 14 2025 at 07:00 pm to 08:15 pm

UTC+01:00

Location

Strych w Młynie | Szczecin, ZP

We wtorek 07.01, o godz 19:00 zaczynamy kolejny cykl Ciałoszeptów.
Szykuję 6 spotkań, na których będziemy praktykować różnorodny ruch wsparty uważnością i oddechem.
Bez pośpiechu, bez presji z łagodnością, każdy tyle ile może i ma chęć 🙂
-----
Cel tych spotkań dla każdego może być inny: budowanie relacji ze sobą i z ciałem, zabawa ruchem, pogłębianie uważności, regeneracja, uruchomienie ciekawości, zdrowy czas dla siebie, poprawa mobilności, inspiracja dla nowych nawyków, rytuałów ruchowych każdego dnia.
-----
Udział w zajęciach nie wymaga specjalnego przygotowania, sprawności fizycznej, ani wcześniejszego doświadczenia. Będzie jednak z korzyścią dla osób zaawansowanych w ruchu jak i początkujących.
Weź ze sobą matę do ćwiczeń i coś do picia 🙂
-----
- Zajęcia ruszają 07.01 o godzinie 19:00 (pod warunkiem zebrania się grupy min 6 osób), trwają ok. 70 min
- Rezerwacją miejsca jest wpłata za cały cykl 210 zł/os.
- Koszt zajęć w przypadku jednorazowego wejścia 40 zł
- Zgłoszenia: sms/whatsapp 604 48 46 50 (Basia)
Planowane daty spotkań we wtorki o 19:00
07.01, 14.01, 21.01, 28.01, 04.02, 11.02
---------------------
O mnie:
Jestem nauczycielką jogi (ashtanga, vinyasa, yin, restorative, powięziowa, kręgosłupa) i terapeutką czaszkowo-krzyżową w podejściu biodynamicznym. Aktualnie w trakcie szkolenia na instruktorkę metody pilates matwork.
Przede wszystkim jednak jestem fanką ciała 🙂 Nieustannie fascynuje mnie jego mądrość i porusza mnie obserwowanie, jakie zmiany przynosi to, gdy uczymy się z nim komunikować i świadomie uwzględniać je w naszym życiu. Widzę też głęboki sens w delikatności, czułości i uważności w podchodzeniu do siebie, gdy zmagamy się wyzwaniami, jakie stawia nam codzienność.