Ciało pod presją - praca z napięciem w ciele oraz układem nerwowym

Name: Ciało pod presją - praca z napięciem w ciele oraz układem nerwowym
Start: 2026-05-23T10:00:00+02:00
End: 2026-05-23T14:00:00+02:00
Location: Strefa NVC - Konopnicka

Schedule

Sat May 23 2026 at 10:00 am to 02:00 pm

UTC+02:00

Location

Strefa NVC - Konopnicka | Gdansk, PM

Czasami wszystko wydaje się w porządku, a mimo to ciało pozostaje napięte.
〰️ Niepokój bez wyraźnego powodu.
〰️ Trudność z wyciszeniem.
〰️ Poczucie wewnętrznej czujności.
〰️Wybudzenia w nocy.
Często wynika to z tego, że układ nerwowy przez długi czas funkcjonował w trybie mobilizacji
– i nie dostał sygnału, że może odpuścić.
Ten warsztat nie jest wykładem.
To praktyczna praca z ciałem, oddechem i układem nerwowym.

Podczas warsztatu:
✨ zrozumiesz, jak ciało "zapamiętuje" stres
✨ poznasz mechanizm powracającego napięcia i lęku
✨ nauczysz się rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia – zanim napięcie się nasili
✨ poznasz techniki regulacji układu nerwowego przez pracę z ciałem i oddechem
Po warsztacie:
🌼 będziesz już wiedzieć, dlaczego Twoje ciało reaguje napięciem – nawet gdy próbujesz się uspokoić
🌸 nauczysz się rozpoznawać pierwsze sygnały przeciążenia układu nerwowego, zanim napięcie się nasili
🌺 poznasz proste techniki pracy z oddechem i ciałem, które pomagają obniżyć napięcie w ciągu dnia
🌻 dowiesz się, dlaczego stres często wraca wieczorem lub w nocyi jak pomóc ciału się wyciszyć
🌷 wyjdziesz z konkretnymi narzędziami, które możesz stosować na co dzień – w pracy i w domu
Termin i Miejsce:
📅 Sobota 23.05.2026
🕰️ 10-14
📬 Marii Konopnickiej 7/1 Gdańsk
Inwestycja:
199 zł od osoby
Zapisy i kontakt:
Aby się zapisać proszę wypełnić poniższy formularz zgłoszeniowy.
https://forms.gle/bi5GwbMWtgtGPVy16
W razie pytań zapraszam do kontaktu
Joanna Kowalczyk
Koordynatorka
+48 575244122

O prowadzącej:
🍀 Sylwia Domin
Fizjoterapeutka psychosomatyczna z doświadczeniem w pracy z ciałem pod wpływem długotrwałego stresu.
Specjalizuje się w napięciach, które nie mają jednej, wyraźnej przyczyny – tych, które narastają latami i objawiają się przewlekłym napięciem mięśni, trudnością z zasypianiem, wybudzeniami w nocy, poczuciem ciągłej czujności i brakiem regeneracji mimo odpoczynku.
W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu fizjoterapii, neurobiologii stresu i regulacji układu nerwowego. Towarzyszę osobom, które czują, że ich ciało żyje w trybie mobilizacji – nawet gdy zewnętrznie wszystko jest już "w porządku".
Przyjmuję w gabinecie w Gdańsku oraz prowadzę konsultacje online
https://polemocy.pl/