Bezpłatny warsztat dla kobiet - Dość życia w trybie przetrwania

Name: Bezpłatny warsztat dla kobiet - Dość życia w trybie przetrwania
Start: 2026-05-23T12:00:00+02:00
End: 2026-05-23T16:00:00+02:00
Location: Kartuska 426b/8, 80-125 Gdansk, Poland

Schedule

Sat May 23 2026 at 12:00 pm to 04:00 pm

UTC+02:00

Location

Kartuska 426b/8, 80-125 Gdansk, Poland | Gdansk, PM

Bezpłatny warsztat dla kobiet 💃 - Dość życia w trybie przetrwania! Zwolnij, zanim ciało zrobi to za Ciebie.
To nasze pierwsze warsztaty, które otwierają drogę w naszym Centrum do wyczekiwanych spotkań grupowych, na które same czekałyśmy z niecierpliwością i wiemy, że Wy też 😍.
Te warsztaty zostały stworzone dla pełnoletnich kobiet 🌹, które przeżywają dużo stresu, związanego z życiem codziennym, obowiązkami rodzinnymi czy zawodowymi, a napięcie w karku, szyi czy zaciśniętych szczękach zagościło u nich na dobre.
Jeśli czujesz, że:
- działasz na autopilocie
- trudno Ci się zatrzymać
- jesteś ciągle zmęczona lub przeciążona
- odpoczynek nie przynosi Ci ulgi, a przyjemności już nie cieszą 😔
Rozgość się u nas …💗
⏳ Plan dnia na 23 maja 2026 r., zaczynamy o godz. 12:00!
1️⃣ Na początek trochę opowiemy, a potem podyskutujemy z Wami o tym:
- Czym jest tryb przetrwania i jak działa?
- Na jakie sygnały warto zwrócić uwagę i dlaczego?
- Po czym można je rozpoznać i dlaczego to ważne?
- Do czego może służyć tryb przetrwania?
Spotkanie potrwa od 1 - 1,5h, wstęp jest nie ograniczony, jednak będziemy odzywać się do Pań z prośbą o potwierdzenie przybycia, celem utrzymania komfortu wszystkich uczestniczek.
Spotkanie poprowadzą:
👩‍💼 psycholożka i psychotraumatolożka Małgorzata Treppner - https://centrumotulone.pl/zespol/malgorzata-treppner/
👩‍💼 psycholożka i coachka Karolina Wicenciak - https://centrumotulone.pl/zespol/karolina-wicenciak/
Potem przerwa na autorską herbatkę ☕️ i mały poczęstunek 🍰 oraz na swobodne rozmowy w luźnej atmosferze. Możliwość obejrzenia naszego Centrum wraz z gabinetami oraz rozmów z naszymi specjalistkami.
Następnie czas na niespodziankę 🎁!
Do wylosowania darmowa wstępna konsultacja u wybranej specjalistki w naszym Centrum.
2️⃣ Część praktyczna o godz. 14:30 - max 10 osób (edit: Drogie Panie, dziękujemy za ogromny odzew, mamy już pełną listę. Można jeszcze zapisywać się na listę rezerwową, będziemy odzywać się do osób rezerwowych).
Tutaj zapisy: https://docs.google.com/forms/d/1lJEDIHWY8DOyE2tcsLzKwlTQOwhQRf9vRVU32zsusvs/edit
Krótkie wprowadzenie do pracy z ciałem, które wspiera wyciszenie, regulację emocji i powrót do poczucia bezpieczeństwa:
- elementy TRE (rozluźnianie napięć poprzez pracę z ciałem)
- ćwiczenie na nerw błędny
- medytacja 🧘‍♀️
Warsztat praktyczny potrwa ok 1h.
👩‍💼 psycholożka i psychotraumatolożka Barbara Drewnowska - https://centrumotulone.pl/zespol/psychotraumatolog-gdansk/
👩‍💼 psychoterapeutka i psychotraumatolożka Paulina Miklikowska - https://centrumotulone.pl/zespol/paulina-miklikowska/
Potwierdzenie zapisu będziemy przesyłać wiadomością sms na podany w formularzu numer telefonu. Jeśli nie będziesz mogła się pojawić - poinformuj nas o tym, aby ktoś inny mógł skorzystać z tego miejsca!
Biorąc udział w tym wydarzeniu zgadzasz się na respektowanie regulaminu zamieszczonego pod linkiem:
https://docs.google.com/document/d/1xi2xt_OgU1fMzJLnyNeygPMILYLsvfQBj5EQPfyHiBQ/edit?usp=drivesdk
Do zobaczenia w Otulone 🌸