Chuck Miller 體式中的Samasthti | 五日深度密集研習
Schedule
Sat Oct 26 2024 at 09:00 am to 04:30 pm
UTC+08:00Location
台北市安和路一段27號16樓、 Taipei, Taiwan 10688 | Taipei, TP
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Chuck Miller | 體式中的Samasthti 五日深度密集研習
|關於課程|
踏上由國際瑜珈大師 Chuck Miller 引導的瑜珈蛻變旅程,他教導的是深入理解瑜珈的完整修練。課程中將探索超越體位法的瑜珈本質,潛入瑜珈練習更豐富的哲學和精微面向。
結合動態體位法、呼吸、冥想和哲學的練習,將培養你與身體、心智和靈魂更深刻的連結。Chuck 的教學奠基在多年的經驗和研究,提供獨到的觀點,告訴你如何讓瑜珈成為自我探索和個人成長的工具。
這是特別的 Ashtanga Yoga 指導課。我們不會為完成序列,全速前進。我們會以練習的意義與如何練習這個宏大的形式改變我們的引導。一切從頭開始,讓開始比做到結束還重要,把焦點放在重要的基本觀念。
不論你瑜珈資歷的深淺,這個課程邀你深入練習,讓覺知更細膩,並且揭開瑜珈在你生命裡的蛻變能量。
第一天
相遇、招呼、相互認識也介紹課程將如何進行,創造大家在課程中能有效溝通的共通用語,探索Samasthiti的意義和等長呼吸調息法(SamaVrttiUjjayi)。
下午安排問與答和瑜珈哲學,經由與夥伴手調整練習,促進對正位和行動的細節認識,更能支持 Samasthiti。
第二天
接續第一天對Samasthiti的認識,在拜日式A和B中發展Samasthiti的正位和行動細節。
下午安排問與答和瑜珈哲學,串流,呼吸扎根於核心,並探索拜日式體位法細節的手調整。
第三天
體位法工作坊:漸次加入站姿體位法的細節。
下午安排問與答和討論,進行站姿相關的手調整。
第四天
體位法工作坊:繼續探討所有站姿體位法。
下午安排問與答和討論,進行站姿相關的手調整。
第五天
老師指導Mysore 晨練,並探索更有挑戰性的體位法。
下午複習,問與答。
英文授課 中文口譯
|日程表|
• 09:00 - 12:00 上午課程
• 12:00 - 13:30 休息
• 13:30 - 16:30 下午課程
• 註:SPACE YOGA 保留以上時間異動的權利,若有異動必會事先告知
|認證時數|
美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 30 小時
|注意事項|
• 上課地點:SPACE YOGA安和館。
• 課程報名人數若未達25人,將不予以開課。
• 到課學員可在老師同意且不分心的前提下,依照個人學習需求錄影/錄音/拍照 (勿開閃光燈),但請勿將動態影片檔案置於公開平台播放 (例如 Facebook/YouTube 等等)。
• 請務必先於線上報名系統填寫課程申請表,完成繳款手續,始為報名成功。
• 主辦單位保有本活動辦法、內容及注意事項修改之權利,並有權決定取消、終止、修改或暫停本活動,並保有最終釋義權
• 課程相關問題歡迎來信詢問 [email protected] ,或來電 SPACE YOGA 安和館(02)2773-8108。
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Where is it happening?
台北市安和路一段27號16樓、 Taipei, Taiwan 10688, 台灣106台北市大安區安和路一段27號,Taipei, TaiwanEvent Location & Nearby Stays: