Charla-Taller gratuita. Gestalt: Autocuidado y Gestión emocional.

Si alguna vez has sentido que las emociones te desbordan, que no sabes decir "no" sin sentir culpa, o que vives en modo automático...

Esta charla-taller gratuita está diseñada para ti. Aprenderás a dejar de reaccionar desde el malestar y empezar a responder desde la conciencia.

En esta sesión descubrirás:

✅ Herramientas sencillas de gestión emocional (presente, cuerpo y responsabilidad afectiva)

✅ A diferenciar cuidar de descuidarte: poner límites sin perder la conexión con los demás

✅ Ejercicios vivenciales breves para aplicar desde el primer día (nada de solo teoría)

¿A quién va dirigido?

A cualquier persona interesada en mejorar su relación consigo misma, reducir la ansiedad o el estrés cotidiano, conocer la Terapia Gestalt de forma práctica y gratuita, o sentirse parte de una comunidad consciente en Gracia.

📍 Dónde: C/ Mare de Déu de la Salut, 78, 1r C, Barcelona (dentro del Centro Médico la Salut). Metro: Alfonso X o Lesseps.

🕒 Duración: 1h30 aprox.

🎟️ Precio: Gratuito – plazas limitadas.

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Host or Publisher Drala Gestalt Institut