Breathwork: Transformująca Sesja Oddechowa (Szczecin)

Name: Breathwork: Transformująca Sesja Oddechowa (Szczecin)
Start: 2026-01-25T12:00:00+01:00
Location: Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii

Schedule

Sun, 25 Jan, 2026 at 12:00 pm

UTC+01:00

Location

Namaste / Ośrodek Pracy z ciałem i Terapii | Szczecin, ZP

Breathwork: Transformująca Sesja Oddechowa
Metoda oparta na intensywnym oddychaniu, w bezpiecznej przestrzeni z dobraną muzyką i w asyście facylitatorów (oddychanie holotropowe) powstała w latach 70. jako odpowiedź na zakaz stosowania psychodelików. Stanislav Grof, czeski psychiatra i jeden z pionierów psychologii transpersonalnej, prowadził wcześniej bardzo skuteczne terapie z użyciem LSD i po wprowadzeniu prohibicji nie chciał zostawiać Pacjentów bez narzędzia, które dawało im realną pomoc. Wraz z Christiną Grof opracował metodę opartą na oddechu i muzyce, pozwalającą osiągać podobne stany świadomości bez użycia substancji. Terapia z użyciem tej metody dawała adekwatne rezultaty i opierała się narzędziu odpornym na zakazy i prohibicję (oddech).
Jest to przestrzeń głębokiego spotkania ze sobą na poziomie ciała, emocji i umysłu. Dzięki tej technice oddechowej możemy dotrzeć do głębokich warstw podświadomości oraz zablokowanych napięć w ciele i uwolnić/zmienić wzorce somatyczne. Dzięki temu mamy możliwość zmiany wzorca własnego myślenia i zachowania. Możemy doświadczyć zmiany na głębokim poziomie w kierunku nowych, zdrowszych sposobów myślenia a dzięki temu nowych, lepszych wyborów i decyzji w życiu codziennym.
Podczas sesji będziemy pracować techniką głębszego, szybszego oddechu połączonego wspieraną ruchem, uważnością i odpowiednio dobraną muzyką.
Taki oddech ma na celu aktywacje układu nerwowego w bezpiecznych warunkach, co pozwala na zmianę utrwalonych wzorców i reakcji na poziomie somatycznym, w ciele.
Sesja oddechowa może pomóc:
- uwolnić stres i napięcia z ciała
- zintegrować nierozładowane emocje
- wesprzeć domknięcie cykli stresowych
- pogłębić kontakt ze sobą
- może ułatwić wejście w poszerzony stan świadomości
oraz dostęp do głębszych warstw podświadomości.
- pomóc zmienić wzorzec zachowania poprzez zmianę somatyczną
- wspomóc układ nerwowy w procesie
Bezwzględne przeciwwskazania do sesji:
- choroby serca
- przebyty zawał
- niewydolność krążeniowo-oddechowa
- jaskra lub odwarstwienie siatkówki oka
- tętniak mózgu lub tętniak brzuszny
- epilepsja lub padaczka
- psychozy i ciężkie zaburzenia osobowości
- schizofrenia lub choroba dwubiegunowa afektywna (CHAD)
- nieleczone choroby tarczycy
- nieleczona cukrzyca
- nieuregulowane nadciśnienie tętnicze
- niedawno przebyty poważny uraz bądź operacja
- ciąża
Względne (wymagana konsultacja) przeciwwskazania:
- zaburzenia lękowe
- PTSD
- przyjmowanie leków psychotropowych
- historia epizodów dysocjacyjnych
------------------------------------------------------------------------
Kiedy:
Niedziela 25.01, godz.12:00
spotkanie trwa ok. 3,5 godziny
Co zabrać:
Luźne ciuchy nieograniczające ruchu.
Krótki rękaw oraz bluzę, sweter jeśli zrobi ci się zimno.
Ulubiony koc lub coś do przykrycia się.
Wodę i małą przekąskę.
Koszt: 200zł
Gwarancją uczestnictwa jest wpłata zaliczki 100zł - blikiem lub na konto z dopiskiem: "Oddech + (Imię i Nazwisko)"
Blik: 790357130
Konto: 33 1440 1387 0000 0000 0838 7141
Liczba miejsc ograniczona do 10 osób.
Wydarzenie odbędzie się przy minimalnej liczbie 5 uczestników.
Pytania i zapisy:
Doman Rynkiewicz
+48 790357130
Hanna Jasuni
[email protected]
------------------------------------------------------------------------
Prowadzący:
Doman Rynkiewicz
Jestem technikiem fizjoterapii, masażystą, terapeutą, alchemikiem i nauczycielem.
Zgłębiałem wiele form ruchu takich jak sztuki walki, akrobatyka, parkour, kontakt improwizacja, play-fight czy akroyoga.
Nurkowałem też w różne metody terapeutyczne takie jak Bioenergetyka A. Lowena, Core Energetics, Oddech Biodynamiczny czy Uwalnianie Traumy Rozwojowej.
Jestem odkrywcą zasilanym przez ciekawość, podróżnikiem, wojownikiem serca, trochę mnichem a trochę druidem.
Od 20 lat na ścieżce uzdrawiania i rozwoju świadomości właśnie poprzez ciało, oddech, głos, medytację i kontakt z naturą.
Asystująca:
Hanna Jasuni – pracuję jako psycholog. Jako absolwentaka Porównawczych Studiów Cywilizacji (UJ) oraz psychologii (USWPS) łączę techniki oparte na dowodach z wiedzą na temat głębszych warstw psychiki, przejewiających się w treściach międzykulturowych (symbole, mity, rytuały). Wpółpracującę z Polskim Towarzystwem Integracji Psychodelicznej (PTIP). Prowadzę w Szczecinie comiesięczne, bezpłatne grupy wsparcia integracji doświadczeń psychodelicznych. Tworzyłam i współtworzyłam warsztaty związane z integracją doświadczeń psychodelicznych, arteterapią, technikami uważności, psychoedukcją (praca z lękiem, zdrowa komunikacja), trzymałam kręgi kobiet i mieszane. Moją intencją jest tworzenie przestrzeni opartej na akceptacji, autentyczności i uważnej obecności – takiej, w której każdy uczestnik może poczuć się bezpiecznie, usłyszany i wsparty w swoim unikalnym procesie.