warsztat- Świadomy Oddech

Name: warsztat- Świadomy Oddech
Start: 2026-01-25T12:00:00+01:00
End: 2026-01-25T14:00:00+01:00
Location: więcej niż yoga

Schedule

Sun Jan 25 2026 at 12:00 pm to 02:00 pm

UTC+01:00

Location

więcej niż yoga | Szczecin, ZP

Oddech to coś, co towarzyszy nam przez całe życie – a mimo to rzadko zwracamy na niego uwagę.
Warsztat- Świadomy Oddech to połączenie teorii z praktyką , gdzie w prosty i przystępny sposób dowiesz się:
- jak działa oddech
- dlaczego tak ważny jest dla dla nas CO2
- kiedy naprawdę dotleniasz organizm
- co zakłóca nasz naturalny rytm oddechowy
- i jak ten proces odwrócić
W praktyce nauczysz się różnych technik oddechowych , które:
- redukują stres i napięcia w ciele
- pozwalają się wyciszyć i zregenerować
- zwiększają koncentrację i uważność
- poprawiają jakość snu
- przywracają poziom energii
Podczas warsztatu nauczysz się świadomie korzystać z oddechu tak, aby wspierał Twoje zdrowie.
To spotkanie , które da Ci narzędzia jakie zabierzesz ze sobą do codziennego życia
Kiedy ? - 25 stycznia ( niedziela )
Gdzie ? - studio Więcej Niż Yoga ul. Kosynierów 10u3 Szczecin Prowobrzeże
Koszt- 100 zł blik nr tel 501-132-774 ( liczba miejsc ograniczona decyduje kolejność wpłat )
Dla kogo ?- dla każdego ( nie musisz praktykować jogi )