Breathwork - Libération par la respiration
Schedule
Sun Jan 25 2026 at 10:00 am to 12:00 pm
UTC-05:00Location
Académie de Mouvement Holistique | Sherbrooke, QC
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Telles les vagues de l'océan en constant mouvement, notre respiration nous connecte au courant de vie, à notre fluidité et notre nature en constant changement. Un autre ménage intérieur n'est jamais de trop! Vanessa revient motivée plus que jamais à offrir ces séances de respiration, quelle considère un incontournable à une santé holistique. " Le grand ménage" ne ce fait pas seulement dans nos maisons, mais aussi en soi, dans le vaisseau physique offert par la vie...
Les respirations conscientes, profondes et connectées sont des outils naturels, simples et puissants pour reconnecter à soi et à son corps. Cette technique relâche les tensions profondes et submerge le corps de légèreté et de bien-être. Chaque séance est un voyage profond, combinant méditation, mouvement, respiration, musique et réflexions, dans un espace sécuritaire pour rencontrer son authenticité.
Cette technique est utilisée pour améliorer la santé et le système immunitaire, relâcher les blocages émotionnels et énergétiques, réduire l’anxiété et éliminer les impressions qui surchargent notre système nerveux.
Le mouvement et l'activation facilite l'ouverture et la préparation du corps physique. La respiration pronfonde circulaire et connectée permet la libération émotionnelle. Un nettoyage essentiel à une bonne santé physique et mentale.
Contre-indication: cette technique de respiration peut être trop stimulante pour certaines personnes ayant des problèmes cardiaques, de pression artérielle, difficultés respiratoires, femmes enceintes, problèmes de santé mentale ou glaucome. Si vous choisisez de participer tout de même, veuillez discuter avec la facilitatrice pour trouver une variante qui vous convient.
Contribution 35$ +tx
À l'AMH (anciennement Nomade) à Lennoxville, 18 Clough
Dimanche le 25 janvier 10h
Réservez ici : https://www.academiemouvementholistique.com/offerings/breathwork-liberation-par-la-respiration-seance-de-groupe
Séances privées
Si vous avez envie d'explorer le potentiel de votre souffle, mais vous sentez intimidé par le contexte de groupe, vous pouvez prendre rendez-vous en privé. Ces séances offrent une approche plus personnalisée. Si le besoin est, nous commençons par ouvrir et dégager les muscles respiratoires (principalement le diaphragme) afin de permettre la pleine expansion du souffle.
Facilitatrice
Vanessa enseigne et tient l'espace pour le bien-être et le développement humain depuis plus de 13 ans. La danse, la méditation, le Yoga et le Breathwork font partie de sa vie est de ses enseignements quelle partage avec son coeur et son authenticité. Certifiée en yoga avancé avec plus de 750hrs de formation et 200h en breathwork, la massothérapie s'ajoute à sa passion depuis quelques années et s'intègre à chacune des séances, que ce soit en yoga ou en breathwork, où le toucher bienveillant est un élément clé pour le relâchement et le sentiment de sécurité. Venez découvrir l'espace quelle et son Mari Jesper ont créé à Lennoxville.
Elle offre des séances de libération par la respiration en privé
ainsi que ses services de massothérapie en suédois, thaïlandais et Lomi Lomi.
Visitez
www.academiemouvementholistique.com
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Where is it happening?
Académie de Mouvement Holistique, 18 Clough,Sherbrooke, Quebec, CanadaEvent Location & Nearby Stays:
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