Breathwork en Español / Suelta el estrés, Recarga tu energía y más

¡Nivela tu sistema nervioso, libera tensiones emocionales, reconecta con tu energía vital y claridad interior!

Esta sesión está inspirada en el método Breathwork Detox, creado por Kurtis Lee Thomas, con quien estoy certificada directamente.
Este tipo de breathwork ha sido practicado por empleados de empresas como Nike y la NASA, y es reconocido por su capacidad de liberar el estrés, aumentar la claridad mental y restaurar el equilibrio emocional de forma profunda y rápida.

Yo combino esta técnica con mis conocimientos en otras certificaciones y estudios que he realizado y así he creado mi propia metodología.

Es una experiencia poderosa y accesible que activa el sistema nervioso parasimpático, desbloquea emociones reprimidas y abre espacios de transformación personal y reconexión.

✨ ¿Qué puedes esperar en esta experiencia?

Una inmersión guiada con audífonos con cancelación de ruido, para que conectes únicamente con tu respiración, tu cuerpo y tu energía.
Te acompañaré con música evocadora, guía verbal y mensajes motivacionales que activan la intención y la presencia.

Así mismo serás guiado en varios ejercicios que harán tu proceso mas profundo y transformador,

🌿 Durante la sesión podrás:

✔️ Despertar tu motivación y enfoque mental
✔️ Liberar cargas emocionales acumuladas
✔️ Resetear tu sistema nervioso
✔️ Mover energía estancada
✔️ Respirar con intención y presencia
✔️ Conectar con tu cuerpo y tu propósito interior

🧘🏽‍♀️ Recomendaciones para tu preparación:

🔹 Come ligero: No comas nada al menos 2 horas antes de la sesión.
🔹 Qué traer: Mat de yoga, cobija, almohada, antifaz (yo llevo extras si no tienes), y agua.
🔹 Ropa cómoda: Usa ropa que te permita moverte y relajarte.
🔹 Parqueadero: Disponible frente al lugar.
🔹 Puntualidad: Llega a tiempo para vivir la experiencia completa.
🔹 Asma: Si eres asmático(a), trae tu inhalador.

⚠️ Contraindicaciones:

El breathwork no es recomendable para personas con:

• Problemas cardiovasculares graves
• Presión arterial alta no controlada
• Epilepsia o convulsiones
• Glaucoma o desprendimiento de retina
• Condiciones psiquiátricas graves (como psicosis o trastorno bipolar sin tratamiento)
• Cirugías o lesiones recientes
• Embarazo (sin aprobación médica previa)

Si tienes dudas, consulta a tu médico o escríbeme antes de asistir. Tu seguridad es lo primero.

Si quieres ahorrar los fees puedes enviar 55Cad directo a: [email protected] con tu nombre, telefono y email.

👩🏻‍🦰 Sobre mí

Soy Diana Vergara, Facilitadora Certificada por Kurtis Lee Thomas, creador de Breathwork Detox, técnica que usan en la NASA, Nike y también celebridades. Tambien he aprendido de Dan Brule y sus clases de Fundamentos de Breathwork.
Mi enfoque va más allá de la respiración ya que en mi trabajo también integro herramientas como el Coaching Ontológico (Newfield Network), el trabajo con partes internas (IFS-Informed) y prácticas de embodiment coaching (formada con Sahara Rose / Highest Self Institute) y todo esto muchas veces lo combino en mis sesiones y en mis meditaciones. También estoy certificada por Charles Virtue en lectura de cartas de ángeles y muchos otros estudios. Soy una apasionada por las herramientas para mejorar el bienestar en mente, emoción, cuerpo y espíritu,

Soy también comunicadora social y periodista, y durante años trabajé en el mundo corporativo del petróleo y gas, en áreas de ventas y desarrollo de negocios.
Esta experiencia me permite comprender profundamente el estrés que se vive en entornos exigentes y traer una propuesta que une el cuerpo, la mente y las emociones.

👉 Más información en: www.dianavergara.com

Host or Publisher Diana Vergara