Bosco e Mindfulness
Schedule
Sat Sep 28 2024 at 04:00 pm to 06:00 pm
UTC+02:00Location
Eremo dei Camaldoli di Napoli | Napoli, CM
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In occasione dell'evento Il respiro dell’Eremo sui Camaldoli
- Associazione BABULIA
Associazione LiberaMente
propone l'esperienziale
Bosco e Mindfulness:
un connubio perfetto
Connessione con la natura: Il bosco, con la sua energia tellurica e i profumi autunnali, è il luogo ideale per riconnettersi con i ritmi naturali e ritrovare l'equilibrio.
La pratica della mindfulness, focalizzando l'attenzione sul presente, permette di osservare le sensazioni corporee, i suoni e gli odori del bosco, favorendo un profondo rilassamento e una maggiore consapevolezza di sé.
Queste pratiche combinate aiutano a:
Ridurre lo stress. L'immersione nella natura ha un effetto calmante sul sistema nervoso.
Rinforzare il sistema immunitario
Migliorare l'umore. L'esposizione alla luce del sole e ai colori autunnali favorisce la produzione di serotonina, l'ormone del buon umore.
Necessaria Prenotazione
WhatsApp 3316028301
N.B.
Abbigliamento comodo
scarpe antiscivolo
telo per meditazione
(Di seguito il link del programma generale )
https://acrobat.adobe.com/id/urn:aaid:sc:EU:2a94164d-1083-47e05-afc2-ad22420a1de4
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Where is it happening?
Eremo dei Camaldoli di Napoli, Napoli, ItalyEvent Location & Nearby Stays:
