Body Art + Hangtálfürdő a természetes stresszoldásért & izomlazításért 🤎
Schedule
Wed Mar 11 2026 at 06:00 pm to 08:00 pm
UTC+01:00Location
alkotás13 | Budapest, BU
Advertisement
Szeretettel várunk benneteket idén először a Body Art + Hangtálfürdő eseményünkre, aminek a témája: természetes stresszoldás és izomlazítás 🤎🤎 Szívből ajánljuk a programot ha:
- gyakran meg vannak feszülve az izmaid és szeretnéd kicsit átmozgatni őket
- mostanság ritkábban érzed magad energikusnak
- ha zsong a fejed a sok gondolattól és teendőtől, és kikapcsolnál végre egy picit
🌞 Időpont: március 11. 18:00-20:00
📍 Helyszín: 1123 Budapest, Alkotás 13. (alkotás13 műhely)
🎟 Részvételi díj: 6500 Ft,
de korábbi résztvevőink, valamint a diákok és nyugdíjasok számára csak 6000 Ft 💛
💌 𝐉𝐄𝐋𝐄𝐍𝐓𝐊𝐄𝐙𝐄́𝐒: https://forms.gle/Q1LdotWJiPGen88Q6
🤎 Mi az a BODY ART?
A Body Art egy holisztikus mozgásforma, amely a keleti és nyugati edzéselveket ötvözi. Alapját a jóga, gyógytorna, tai chi, pilates és légzéstechnikák adják, de sajátos, dinamikusan áramló stílusa különbözteti meg ezektől. A cél nemcsak a test edzése, hanem a test, elme és lélek összehangolása.
A Body Art órákon a mozdulatokat a légzés ritmusa vezeti, miközben a résztvevők saját testükre figyelve, tudatos jelenléttel dolgoznak. Minden gyakorlat egyszerre fejleszt erőt, rugalmasságot, egyensúlyt, testtudatot és belső fókuszt.
🤎 Mi az a HANGTÁLFÜRDŐ?
A hangtálfürdő során a résztvevőknek nincs más dolga, mint a földön fekve élvezni a hangtálak rezgéseit és egyéb idegrendszert lenyugtató eszközök (pl. koshi csengők, nyelvdob, óceándob) kellemes hangjait.
A meditatív állapot elérésében egy rövid test és elme ellazító meditációs gyakorlat is segít a fürdő elején.
A testet érő rezgések révén a tálak elősegítik a szervezetünk önregeneráló mechanizmusait, aktiválják a paraszimpatikus idegrendszer működését, segítenek ellazulni, csökkentik a stresszt, erősítik a jelen pillanat átélését. Elmulaszthatnak kisebb fájdalmakat (pl. menstruációs görcsök, migrén), merevségeket is a testben.
🤎 Fontos infók
○ Kérünk titeket, hogy a programot megelőző 1 órában nagyon laktató ételt, illetve koffein/alkoholtartalmú italt lehetőség szerint ne fogyasszatok!
○ Ellenjavallatok: várandósság, szívritmuszavar, pacemaker, erős asztma, epilepszia, skizofrénia, tartós gyulladt seb a testben, erősebb epekő/vesekő, kemoterápiás kezelés, sönt
○ Kérünk benneteket, kényelmes, edző ruhában érkezzetek, de a helyszínen is át tudtok öltözni!
Várunk Titeket sok szeretettel mozogni és pihenni,
Rami és Fanni 🤎
☎️ További kérdés esetén elérhetőségek:
[email protected]
+36308628123
Advertisement
Where is it happening?
alkotás13, Alkotás utca 13.,Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
