Blossom like a lotus!Εργαστήρι Bhakti Vinyasa yoga & pranayama με την Βάγια Χάνου.

Name: Blossom like a lotus!Εργαστήρι Bhakti Vinyasa yoga & pranayama με την Βάγια Χάνου.
Start: 2024-11-02T18:00:00+03:00
End: 2024-11-02T21:00:00+03:00
Location: ionos dragoumi 34, Θεσσαλονίκη

Schedule

Sat Nov 02 2024 at 06:00 pm to 09:00 pm

UTC+03:00

Location

ionos dragoumi 34, Θεσσαλονίκη | Thessaloniki, TN

Εργαστήρι εμβάθυνσης στη γιόγκα
Σάββατο 2 Νοεμβρίου, 17:00-20:00
Bhakti Vinyasa yoga & pranayama με τη Βάγια Χάνου
"Blossom like a lotus-discover the treasure hidden within”
1ο μέρος
Διαλογισμός & Pranayama: Γιογκικές αναπνευστικές τεχνικές
2ο μέρος
Yoga Asanas
Εστίαση πρακτικής: ανοίγματα ισχίων & στηρίξεις στα χέρια
1o Muladhara chakra & 3o Manipura chakra
Peak to padmasana (Λωτός)
Σε αυτό το εργαστήριο εμβάθυνσης, με σοφό καθοδηγητή μας πάντα την αναπνοή, απελευθερώνουμε τις κρυμμένες εντάσεις στην περιοχή της μέσης (ισχιακό νεύρο), της λεκάνης, των ισχίων, των αρθρώσεων στα πόδια.
Καλλιεργούμε και εντείνουμε τη συγκέντρωση, υπομονή και διορατικότητά μας, προσεγγίζοντας την ιδιαίτερα απαιτητική στάση του λωτού με πολύ προσεγμένες, θεραπευτικές τεχνικές ενεργειακής ευθυγράμμισης ανακαλύπτουμε τον κρυμμένο θησαυρό μέσα μας.
Μεγάλο μας κρυφό ατού: The floating untigravity padmasana!
Όσο θα ελισσόμαστε και θα λυνόμαστε στο κάτω μέρος του σώματος, οι βασικές δυναμικές στηρίξεις στα χέρια θα μας ενισχύσουν στο κέντρο μας δίνοντάς μας μια μοναδική αίσθηση ότι αν το θέλουμε και ξέρουμε το πώς, τα πάντα γίνονται!
Τελικά, ο θησαυρός ήταν πάντα εκεί!
Καλοδεχούμενοι ασκούμενοι/ες όλων των επιπέδων εκτός από εντελώς αρχάριους.
Η πρακτική είναι ρέουσα, κυματοειδής αλλά αργή με ενδιάμεσες στιγμές στατικότητας, παραμονής και ανάλυσης ενώ ακολουθούμε τις αρχές τις ενεργειακής, θεραπευτικής ευθυγράμμισης.
Θα δίνονται οι κατάλληλες παραλλαγές και βοηθήματα ανάλογα με το επίπεδο εμπειρίας, κατανόησης και δυνατοτήτων του κάθε ασκούμενου/ης.
Με χαρά σας περιμένουμε!
Κόστος συμμετοχής : 40€