Benessere in Natura: Incontri di Mindfulness a Villa Borghese con la Psicol

Vieni a rilassarti e ritrovare il tuo equilibrio con i nostri incontri di mindfulness all'aperto, immersi nella bellezza di Villa Borghese. Un'occasione unica per staccare dalla routine e riconnetterti con te stesso in compagnia di esperti della Psicologa. Ti aspettiamo per respirare, meditare e condividere momenti di benessere in natura!

La ricerca scientifica ha dimostrato effetti sulla riduzione del cortisolo,calo della pressione e frequenza cardiaca, ripristino dell attenzione in caso di affaticamento mentale, miglioramento dell umore ( ansia, depressione)

Cnr

Cosa portare : tappetino da yoga e borraccia di acqua

Prenotazione obbligatoria tramite ticket eventbrite

Mindfulness Sessions at Villa Borghese with the Psychologist

Come relax and find your balance with our outdoor mindfulness sessions, immersed in the beauty of Villa Borghese. A unique opportunity to unplug from your routine and reconnect with yourself, guided by expert psychologists. We look forward to seeing you there to breathe, meditate, and share moments of well-being in nature!"

Scientific research has demonstrated effects on reducing cortisol, lowering blood pressure and heart rate, restoring attention in cases of mental fatigue, and improving mood (anxiety, depression).CNR (National Research Council)"

What to bring: yoga mat and water bottleBooking required via Eventbrite ticket"