Barrieren Abbauen - Yoga von und für Menschen mit und ohne Behinderungen

Name: Barrieren Abbauen - Yoga von und für Menschen mit und ohne Behinderungen
Start: 2026-03-07T10:00:00+01:00
End: 2026-03-08T16:30:00+01:00
Location: Lebenshilfe Landesverband Hamburg e.V.

Schedule

Sat, 07 Mar, 2026 at 10:00 am to Sun, 08 Mar, 2026 at 04:30 pm

UTC+01:00

Location

Lebenshilfe Landesverband Hamburg e.V. | Hamburg, HH

Eine Fortbildung für Menschen mit und mit Behinderung, die Yoga unterrichten wollen von YOGAHILFT und Special Olympics Hamburg.
About this Event

YOGAHILFT hat es sich zum Ziel gesetzt, Yoga für alle zu ermöglichen. Alle sind in diesem Fall Menschen, die aus eigener Kraft keinen Zugang zu Yoga haben. Für Menschen mit Behinderung ist es zum einen noch nicht möglich, einfach an einem Yoga-Kurs teilzunehmen. Die Barrieren sind zu vielfältig. Zum anderen gibt es noch zu wenig Menschen mit Behinderung, die eine Yogalehrer*innen-Ausbildung haben.
Das möchten wir ändern.

Gemeinsam mit Special Olympics Hamburg - Sportliche Aktivierung bieten wir eine Fortbildung zur Yogalehrerin/zum Yogalehrer für Menschen mit Behinderung an. Yogalehrerin Mechthild Kreuser, bekannt durch ihren Podcast 'Inklusive Achtsamkeit', hat die Fortbildung mit entwickelt. Sie selbst hat eine Zerebral-Parese und nutzt den Rollstuhl.Die 9-Stunden-Fortbildung richtet sich an Menschen mit Behinderung, die selbst Yoga praktizieren und mit Bewegungs-Angeboten und Gruppe vertraut sind.

Inhalte der Fortbildung:

Yoga Philosophie- Atem- Körper- Geist
Yoga-Angebote inklusiv gestalten- Übungen- Selbsterfahrung- Anleiten

Nach erfolgreicher Teilnahme ist es der ausdrücklich Wunsch von YOGAHILFT und Special Olympics Hamburg, dass die Absolvent*innen das Programm YOGAHILFT unterrichten.

Mechthild Kreuser ist Trainerin und Beraterin für Achtsamkeit und Inklusion und die Gründerin von Inklusive Achtsamkeit. Sie ist Sozialpsychologin (M.Sc), zertifizierte MBSR-Trainerin (Mindfulness-based Stress Reduction) und Yogalehrerin. Als behinderte Person hat sie die regelmäßige Achtsamkeits- und Meditationspraxis dabei unterstützt, besser mit verschiedenen Themen, die durch ihre Behinderung aufgekommen sind, umzugehen. Diese Erfahrung gibt sie nun in ihren Angeboten weiter, um die Achtsamkeitspraxis für mehr Menschen zugänglich zu machen. Auch bringt sie Menschen mit und ohne Behinderung in achtsamen Räumen zusammen. Und unterstützt sie Yoga- und Achtsamkeits-Lehrende dabei, ihre Angebote inklusiver zu gestalten.

Seit März 2024 ist sie Projektleiterin für Inklupreneur Rheinland. Hier coacht sie Unternehmen, um mehr Menschen mit Behinderung auf den allgemeinen Arbeitsmarkt einzustellen.

Foto: hejhej-mats / bysteve