Atelier Mouvements Somatiques avec Carolyne Crevier
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Vous sentez que votre corps est constamment tendu? Que votre mental ne s’arrête jamais? Que vous avez de la difficulté à vraiment relaxer, même lorsque vous prenez du temps pour vous?
Les mouvements somatiques sont une approche douce qui utilise des mouvements lents, conscients et accessibles pour aider le système nerveux à retrouver un état de sécurité.
Durant cette séance d’environ 75 minutes, nous explorerons différentes séquences de mouvements qui vous permettront de relâcher progressivement les tensions accumulées, d’améliorer votre conscience corporelle et de développer des outils simples que vous pourrez réutiliser à la maison.
Il ne s’agit pas d’un cours de performance ou de mise en forme.
C’est un espace pour ralentir, respirer et reprendre contact avec votre corps.
Certaines personnes remarquent qu’en diminuant leur niveau de stress, elles dorment mieux, récupèrent plus facilement ou ressentent davantage d’énergie au quotidien. Les effets varient toutefois d’une personne à l’autre et ce cours n’a pas pour objectif de traiter un problème de santé ou de favoriser la perte de poids.
Tous les détails et inscriptions:
https://checkout.square.site/merchant/8J4EKXEW2Z5NZ/checkout/GXCVFNL4O2TV53WA2UIASNM6?fbclid=IwY2xjawUiM9twZG9mA2V4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzQzNzYyNjMxNjk3Mzc4OAABHmZ_BZSxjrqlvWQNddPOfuohx1TnaNnzrYpOBnjMpcDl4cFjO5NKna6E1uNR_aem_QMOIMM8X5JE0OarZIeZ9vA
Les mouvements somatiques sont une approche douce qui utilise des mouvements lents, conscients et accessibles pour aider le système nerveux à retrouver un état de sécurité.
Durant cette séance d’environ 75 minutes, nous explorerons différentes séquences de mouvements qui vous permettront de relâcher progressivement les tensions accumulées, d’améliorer votre conscience corporelle et de développer des outils simples que vous pourrez réutiliser à la maison.
Il ne s’agit pas d’un cours de performance ou de mise en forme.
C’est un espace pour ralentir, respirer et reprendre contact avec votre corps.
Certaines personnes remarquent qu’en diminuant leur niveau de stress, elles dorment mieux, récupèrent plus facilement ou ressentent davantage d’énergie au quotidien. Les effets varient toutefois d’une personne à l’autre et ce cours n’a pas pour objectif de traiter un problème de santé ou de favoriser la perte de poids.
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Where is it happening?
510 rue de St-Jovite, Mont-Tremblant, Québec, Canada
Event Location & Nearby Stays:
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Host or PublisherLe Flow Studio - Mont-Tremblant
