"Respirazione Ormetica" A cura di Filippo Rivalta

Si tratta di uno strumento sempre a nostra disposizione. Una preziosa risorsa per affinare le abilità di percezione, ascolto e preparazione all’azione, per agire sul Sistema Nervoso, spegnere l’ansia, accendere il Focus in pochi minuti, entrare in stati di rilassamento profondo e recuperare l'Energia Vitale regolando il Battito Cardiaco.
Una volta imparato ad a usare il diaframma come un modulatore del proprio stato interno e posturale, si passa a integrare tecniche specifiche per abbassare in breve tempo i livelli di stress ed entrare in uno stato di coerenza cardiaca, condizione base per ottimizzare le energie, modulare il metabolismo e il tono del sistema nervoso.
L'esperienza tratta strumenti concreti e facili da integrare nel quotidiano, perfettamente adatti a chi sente il bisogno di entrare in risonanza e riconnessione con sé stessi durante giornate intense.

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