Dare voce alle emozioni: crea e canta la tua canzone

Ci sono momenti della vita in cui le parole non bastano.

Le emozioni intense o confuse possono rimanere bloccate se non trovano uno spazio sicuro in cui essere ascoltate.

Questo laboratorio individuale ti offre la possibilità di connetterti con le tue emozioni presenti, anche se non riesci ancora a identificarle o capire completamente cosa provi.
Non è necessario avere chiarezza immediata: esploreremo insieme ciò che emerge, trasformandolo in musica e parole.

Durante la sessione utilizzeremo strumenti musicali dal vivo (pianoforte, chitarra, basso, percussioni e voce) per dare forma sonora alle tue emozioni.
Anche se senti di “non arrivare” musicalmente, non è un problema:
dove non arrivi tu con la musica, arriverò io per te, traducendo ciò che senti in melodia, armonia e struttura musicale.

Oltre a creare la tua canzone personale, cantarla ha effetti profondi sul corpo e sulla mente.
Studi scientifici dimostrano che il canto:

• stimola la produzione di ossitocina, l’ormone della connessione e del benessere
• riduce stress e ansia attraverso la modulazione del respiro e la liberazione vocale
• favorisce la regolazione emotiva e il senso di integrazione interna

In questo laboratorio potrai quindi non solo esprimere le emozioni, ma anche sentirle muoversi, sciogliersi e integrarsi attraverso la voce, creando un’esperienza trasformativa, profonda e personale.

Sono musicista e sto concludendo la laurea in Psicologia presso The Open University.

Ho inoltre un Master in Intelligenza Emotiva, PNL (Programmazione Neuro-Linguistica) e Coaching.

Questo mi permette di unire in modo integrato:

• lavoro emotivo e consapevolezza psicologica
• espressione musicale e vocale
• ascolto empatico e accompagnamento personalizzato

Lavoreremo insieme in uno spazio sicuro, rispettoso e non giudicante, dove potrai esplorare ciò che senti al tuo ritmo.

• A chi desidera comprendere e trasformare le proprie emozioni
• A chi sta vivendo un momento di cambiamento o transizione
• A persone sensibili, creative o interessate all’autoconoscenza
• A chi cerca un’esperienza individuale di consapevolezza ed espressione emotiva

Non è richiesta alcuna esperienza musicale
Non serve saper cantare, suonare o scrivere testi

• Creeremo uno spazio sicuro e riservato per esplorare le tue emozioni presenti
• Identificheremo e ascolteremo le emozioni attraverso esercizi guidati e domande riflessive
• Trasformeremo sensazioni, parole e immagini in musica e testo
• Useremo strumenti musicali dal vivo per dare forma sonora a ciò che senti
• Cantarai e interpreterai la tua canzone personale
• Dove necessario, ti accompagnerò musicalmente per completare melodia, armonia e struttura
• Concluderemo con un momento di riflessione e integrazione

Se desideri avere una demo della tua canzone, puoi scegliere il ticket che include la registrazione.
La demo sarà un ricordo tangibile del percorso fatto e un strumento di integrazione personale dell’esperienza, che ti permetterà di conservare e riascoltare la tua canzone originale anche dopo la sessione.

• Sessione individuale (1 persona)
• Durata: 2 ore e mezza
• In presenza – Torino
• Posti molto limitati

Questo laboratorio non sostituisce un percorso terapeutico,

ma può favorire maggiore consapevolezza emotiva ed espressività personale.

Se hai dubbi, domande o desideri maggiori informazioni prima di iscriverti, puoi contattarmi liberamente:

WhatsApp: +34 649 337 843
Email: [email protected]

Sarò felice di rispondere e chiarire ogni aspetto del laboratorio.

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Host or Publisher Marta